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"意識しないで"というのは難しいと思いますが、意識しない事が１番良いです。意識しなくなる１番の方法は、自分が何か打ち込める仕事や趣味を持つことが良いと思います。 多分それは象徴的な"トラウマ"と言えると思いますよ。その人は最低ですね。そんな嫌な事に負けずに頑張って下さい。でも、"頑張って"と言われるのが１番辛いですよね、すみません； きちんとした回答になっていなくてごめんなさい。
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