アミノ酸サプリを摂取する理由が

質問

よく理解できません　たんぱく質の化学的構成要素がアミノ酸である・・とか食物でたんぱくを取らないと筋肉などが消耗する・・などは聞いたことがあります　アミノ酸のサプリを取っても筋肉増強とは関係ないのですか？

回答No.2

harugasukidayo · ベストアンサー

以前回答したのですが

参考になれば　↓

http://okwave.jp/qa/q6060174.html

お礼

ある大手製薬会社に市販アミノ酸の効果をたずねたのですが　吸収率的な話になるとあいまいな返答でした　それで多少疑問になったので質問しました　最初は、重い病気や事故などで植物状態に置かれてもかなりの年数人体として維持される事実から　もしかしてアミノ酸効果は期待してもよいのかな？とも考えていたのですが　どちらにしても劇的効果は無いことが理解できました　ご丁寧にありがとうございました　では失礼します

回答No.1

noname#175206

筋トレということですね。
　上級者の言によれば、ベンチプレスが体重の1.5倍、スクワットとデッドリフトが体重の2倍、そこが上級のボーダーラインで、そこまではアミノ酸その他は不要で、その分の資金をプロテインに使った方が効果的だそうです。
　上級者によってはビタミンB群を過剰気味に、とも聞いています。

　たぶんですけど、プロテインはホントだろうと思います。ビタミンB群は、ちょっと分かりません。

お礼

大変参考になります　ご回答ありがとうございました