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髪が抜ける...。

中３の女子です。 最近すごく髪が抜けるんです。 お風呂に入ったとき、シャンプーするとたくさん抜けて、朝起きた時もたくさん抜けてて、体育の後に手ぐしとかしてても、たくさん抜けるんです。 中３なのに、たくさん髪が抜けるって変じゃないですか？？ どんなことが原因で髪が抜けるんでしょう？ また、髪をぬけにくくするには、どんなことに気を付ければいいでしょうか？？

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • koyoboy
  • ベストアンサー率50% (2/4)
回答No.1

突き詰めると、体にあわない事をしてると10代での抜け毛が発生するそうです。 たとえば、 　・ストレス 　・タバコ 　・お酒 　・アレルギー 　・フードジャンキー（ファーストフード、スナック菓子、刺激物など） 　・睡眠不足 　・亜鉛などのミネラル不足 上記のどれか１つでも当てはまるのなら、そこを改善してください。 ちなみに、もしストレスが多いのであれば、とにかく寝ること。 「ここだけが私の世界じゃない」って割り切ることが大事です。 その世界で必死になりすぎるからストレスがたまるわけなので。

mikass1003
質問者

お礼

とても早く回答していただきありがとうございます。 たばこ、お酒はないですね・・・。 でも、睡眠不足はそうかもしれません。平均的に４時間ぐらいしか寝ていないので。 あと、お菓子を食べることもおおいですね。 少し気を付けてみます。

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