中学生 身長と筋トレについて

質問

僕は今、中2です。
小さい頃（小２）くらいから、父親の影響で筋トレをしていました。
なので、力も周りと比べると断然強かったんです。
筋トレをしてたせいか、小学３年から４年までが身長の伸びのピークで
１年で１２ｃｍ伸びました。
その後は、５ｃｍ以上ずつ伸び、小６で１６７でした。
そして、中１で１６９，３でした。
しかし、この前の身体測定で１７０,１cmという結果で、中１から中２までで０,８cmしか伸びてません。
僕は、１８０前後まで身長が欲しかったので、このままではヤバイと思い、
筋トレを止めています。

今まで、力・伸長が一番だったので、周りから抜かれるのがとても悔しいです。

これ以上身長は伸びるのでしょうか？
それとも、身長を諦めて筋トレをしたほうがいいのでしょうか？

回答No.2

whichfrom

おそらくこれから先の急激な伸びは期待出来ないので１８０はキツいかと思われます
というのも一度一年で12センチ伸びたからです。
しかしながら男性は二十歳まで地味に伸び続けます(日ハムのダルビッシュ選手はつい最近まで身長が伸びてたらしい)。
だからまだまだとは言い難いですが伸びると思います(僕自身も中２で止まったと思ってましたが高２まででなんだかんだ4センチくらい伸びてました。)
筋トレと身長の関係ですジムとかでガンガン、ウエイトするとなると話は別ですがご家庭で出来る程度なら関係ないと思います。

回答No.1

qqqaaazzz1031

断言はできませんが
私の周りの例で言うと
たぶん伸びないと思います。

ただ伸びる可能性もあるので
無理な筋トレはあまり勧めれません。
筋トレのしすぎは骨の発育を妨げます。

何かスポーツを真剣にしているのであれば
今は筋トレではなく、そのスポーツでつく筋肉で十分だと思います。
それでもしたいのなら、ランニングをお勧めします。
スポーツの基本はランニングですから。

筋トレは高校生になってから、正しいコーチのもと実行することをお勧めします。
間違った方法ですると、けがをしたり、ただ大きいだけの筋肉になってしまいます。
表面の筋肉ではなく、インナーマッスルをつけるとよいです。