規則正しい生活にしたら身長は伸びますか？

質問

こんにちは、私は中2の女子です
今まで
小1～小2　4cm
小2～小3　6cm
小3～小4　10cm
小4～小5　6cm（初潮）
小5～小6　2cm
小6～中1　1cm
中1～中2　1cm
と、いうふうに身長が伸びています。
小4～中1まで不規則な生活（夜中3時頃に寝るなど）をしていました。
あと、中1～中2までダイエットをしていました。
こんな不規則な生活から規則正しい生活に戻したら
また身長が1年で6cmくらい伸びてくれるのでしょうか？
それとも、もう手遅れでしょうか？
回答よろしくお願いします。

回答No.3

akebono11

男なので参考になるかわからないですが私は183cmあります。

よくなんでそんな伸びたのって聞かれますがやっぱり睡眠ですね。
中学生の時、夜１０時には絶対寝てました。

生まれて初めて１２時越えを経験したのは高校にはいってからです。

成長期の時は睡眠が趣味的な感じだったのでやっぱり睡眠が重要だと思います。

後は本当かわからないですが炭酸を成長期に飲みまくると背が伸びないと聞きます。

でもあんまり気にしなくていいのでは…

回答No.2

noname#150472

私の周りで背の高い人はみんな成長期にたくさん寝ていた、と言ってましたので運動して疲れていっぱい寝れるようにしたらまだ成長期だし大丈夫だと思います。

回答No.1

k_kota

伸びるかどうかは分からない。
人によっては不規則でも伸びるし、規則正しくても伸びない。

ただ、きっちり栄養と睡眠を取るとお肌に効いてくる。
今はいいけど、10年後に効いてくる。

個人的には身長よりもお肌が大事だと思います。

なので、生活は規則正しいほうが良い。
規則正しく不摂生するというのもあるかもしれないけどよく分からん。

あなたは友達を選ぶとき身長で選びますか？
そうじゃないなら身長以外の部分も伸ばすようにしましょう。
そういう意味でも規則正しい生活は良いです。
自分を自分で管理できるというのは、自由に理想の自分に近づけると言うことですからね。