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緊張で手が震える原因と対策方法｜薬剤師を目指すあがり症の私に効果的な治療法
d194456の回答
- d194456
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よく森田療法の「恐怖突入」を紹介するのですが、森田療法をまともな心理療法と思わない人が多いので残念に思います。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail.php?qid=1060474520&fr=chie_alert_ba 上はパニック障害、過呼吸の対処方法として使用した人のコメントです。あなたも試してみると効果を得られると思います。 手が震えて、字が書けない位に成るものは、医者から安定剤を貰うと効果的な薬をもらえるそうです。 あなたの苦しみが軽減するなら、どちらでも良い様に思いますので、試して下さい。
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お礼
ご回答ありがとうございました。 私は字が書けないくらい手が震えるという事はありません。 森田療法という心理療法があるのですね！初めて知りました。 これから参考にして実践してみたいなと思います。