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白髪を抑制する食べ物ってありますか。

40代です。急に白髪が目立ち始めました。食べ物でなにか抑制効果のあるものありますか?

noname#153553
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陸のもの(肉系)を好んで食する人は、白髪が多いと聞きます。魚介系を好んで食する人は 髪の毛が黒々としてます。漁師さんが年齢の割に髪が黒いというのも関係があるのかも しれません。

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さかなですね。

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