白髪について。

質問

ここ数年で白髪が増えて困っています。白髪に効果のある食べ物やサプリメントを知っていたら教えてください(>_<)宜しくお願いします。

回答No.1

ars-osmna-love · ベストアンサー

ワカメやひじきなどの海藻類

ビタミンEは老化を防ぐ効果があるみたいなので、予防に役立つそうです。

あと、ごまで直った人が多いみたいですよ。

お礼

ありがとうございます。黒ごまいいと聞いたことあります。

回答No.2

ミッタン（@michiyo19750208）

何かご苦労の絶えないお仕事でもされているんでしょうか？

普通は海藻類とお答えしたいところですが、ちょっとやそっとじゃ変わりません

もし、食事で摂るならわかめの味噌汁、酢の物、わかめごはん、煮魚の付き出し、わかめコンソメスープ、ラーメンのトッピング...

をはぼ毎日食べる計算です

しかも何年も

染めるつもりはないんでしょうか？

お礼

ありがとうございます。仕事が夜勤で、白髪は25歳くらいからできました。髪は普通のカラーをしています。できれば白髪を減らしたい、増えないようにしたくて質問させて頂きました。