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対人恐怖症 心療内科を探しています
- 対人恐怖症で悩む女性が心療内科を探しています
- 自分の性格に違和感を抱き、対人恐怖症の症状に近いと思っています
- カウセリングや心療内科の通院も考えており、信頼できる病院の情報を求めています
- yukilu
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- 心の病気・メンタルヘルス
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対人恐怖症に悩んだ経験者として書かせていただきます。 あなたの書かれている症状は「視線恐怖」や「予期不安」など対人恐怖症の典型的な症状になると思います。 ただ、対人恐怖症というのは神経症の一つの症状であり、うつ病などの心の病気とは異なるものなのです。 よくマイナスの感情態度の「クセ」から来る病的状態と言われますが、一種のマイナスの「クセ」がついた状態に過ぎないのです。 ですから、この点は誤解しないようにした方が良いと思います。 また、対人恐怖症というのは苦手な人や自分にとって影響が大きいと思える相手に対して症状が起こりやすいものなのです。 これに対して家族や友達など、どう思われても良いと感じている相手に対しては症状が起こりにくいものなのです。 ですから、一部の人とは条件次第では会話はできるというのも、あなたの症状が対人恐怖症である証拠だと言って良いと思います。 また、気にしなければ良いと頭では分かっているのに気になってしまうというのも対人恐怖症の場合の特長なのです。 今、病院へ行かれることも検討されているようですが、対人恐怖症の症状で精神科や心療内科の病院に行くと、抗うつ剤や抗不安剤などの薬を出されるだけで終わってしまう場合がほとんどだと思います。 しかし、これでは根本的な解決にはならないと思います。 ですから、病院に行くよりも、むしろ森田療法の学習の方が根本的な解決に繋がるのではないかと思います。 私の場合は、１０年以上も色々な方法を試してみた結果、最後にたどり着いた森田療法によって対人恐怖症の症状を治すことが出来ました。 ですから、あなたの場合も森田療法の学習によって治る可能性はあると思います。 なお、森田療法の学習は以前は森田療法関係の本を読むのが主な方法でしたが、今はメールカウンセリング（ＭＴカウンセリングなど）でも可能だと思いますので、調べてみてはどうかと思います。 以上、私自身の経験から感じたことを書かせていただきました。
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