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間食はなぜ良くないのか？
kitty2008の回答
- kitty2008
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食事時間を決めているのは人間ぐらいで、動物は間食ばっかりしています。 おなかすいたら何か食べる、というので良いと思うのですがね。おなかいっぱいだったら食事抜いたってかまわないと思いまよ。 おなかすくのは体が食べ物を欲していると言うことです。 大昔は調理しても保存ができなかったので、間食しようにも間食用の食べ物があまりなかったということです。食料も貴重だったので、食事時間を決めていたのでしょう。 ただし、アイスクリームやケーキみたいに最近開発された、どう見たって食欲を刺激しすぎる上に栄養が偏ったものを食べるのは良くないでしょう。ケーキを主食にしたらだめでしょうね。ケーキやアイスクリームが世の中から無くなっても困りませんが、お米が無くなったら困ります。 間食が良くないっていうんだったら、スーパーマーケットの売り場にお菓子がいっぱい並んでいたりしないと思います。 間食したら、夕飯の時、食べる量が減りますから、問題ありません。 生まれつき食欲が止まらない人がいますが、そういう人が太るのは間食のせいではありません。
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