自傷がやめられない

質問

一時期、人間関係で病んでしまった時期があったのですが、それ以来自傷がやめられません。
病んでいるときは、夜眠れなかったり、考えていることが全部人にばれてるんじゃないかと思ったり、1日部屋で寝てたり、自分でも今思えば、かなりおかしかった時期がありました。
ですが、今はかなり回復して、寝つきは悪いですが眠れるようになったし、知り合いと合わなければ外に出るのも平気です。買い物をすることが今一番の楽しみなくらいです。
でも、なぜか自傷だけは止めれません。足や腕を、剃刀で切っているのですが、どんどん深くなっています。叩いたりつねったり、赤いペンで線をひいたりして、気を紛らわすのですが、血を見なければ落ち着かなくてどうしても切ってしまいます。少し血が出たらやめようと思うのですが、どうしてもやめられずに結局深く切ります。
切ると、自分は弱い人間なんだ、こんなことも止めれないなんて…、と思ってまた切りたくなります。悪循環です。

回復してるはずなのに、どうしてでしょう？
効果的なやめ方ってないでしょうか？

回答No.1

yuki1004awi · ベストアンサー

大丈夫ですか？それは辛いでしょうね。
私も数年前 恋愛で悩んで自傷行為を繰り返していました。

私は今思えばですが、周りに私を構って欲しくてそういった行為をしていた様に思います。
あなたのも何か理由があるんだと思います。
私がこういった行為をやめられた理由は大事な人(親友、両親、彼氏)の事を思った時に、
この人たちを悲しませてはいけないと思ったからです。

もしどうしてもやめられないなら、専門的な病院へ行ってカウンセリングを受けたりした方が良いと思います。

お礼

私も、周りを悲しませたくないとは思うのですが、どうしてもやめられません。
病院へ行くことも考えて、理由を探ってみたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#140269

えっ？って思うかも知れませんが、自傷行為で「性的興奮」を憶える人も中にはいるんです。あなたの場合は「性的興奮」と言うよりも「興奮」を憶えてるわけです。質問文を読んでそう思いました。一種の中毒です。そうゆう方はたくさんいますが。危険な行為である事には違いありません。傷を付ける位置によっては致命傷にならないとも限りません。回復してる筈というのは、あなた自身の錯誤かも知れません。効果的なやめ方は、一度「メンタル・クリニック」を受診し、自傷行為の原因を探る事です。そしてカウンセリングを受ける。それが誰が何と言おうと一番効果的です。

お礼

回答ありがとうございました。