混合肌に悩んでます(TωT)ウルウル

質問

22歳、♀です。
私の肌は、全体的に乾燥していてさらに、テカり肌です(>_<))

乾燥しているのですが、日中はかなりテカってしまいます。
乾燥対策をすると、テカって、テカり対策をすると乾燥がひどくなります。

私の現在のスキンケアは
夜→泡洗顔、化粧水(Bioreさっぱりタイプ)、乳液(イソフラボン)
朝→泡洗顔、化粧水(Bioreさっぱりタイプ)、メイク

どうにか、対策方法は無いでしょうか(-.-;)

学生なのでできるだけ安い商品が良いのですか…。

回答No.4

Kireibiyo

乾燥対策の方法としては色々あるのですが、
基本的な事からも対策してみては如何でしょうか？

睡眠などしっかりとれていますか？

お肌にとって睡眠はとても大切です！

これには、睡眠時間中に肌が再生されるからなのですが、
ターンオーバーがうまく機能しないお肌は、
保湿機能が低下し、乾燥肌が加速してしまいます。

元気な肌細胞を作り出す為にも睡眠はとても重要です！

寝ている間に分泌される、お肌の再生機能を促す成長ホルモンは、
体内時計の影響を受けて分泌されます。

眠りにつく時間が日によって違ってしまうと、
体内時計のリズムがくるってしまい、
成長ホルモンがうまく分泌されなくなってしまいます。

お肌の為に睡眠は大切と言うのですが、
只眠っていれば良いという訳でもありません。

睡眠の質が大切です！

成長ホルモンが分泌され、
お肌が回復しやすい時間帯と言われているのが、
大体夜の１０時から２時の間だと言われています。

しかし、朝７時に起きないといけないとしたら、
２時に寝てしまうと体が疲れてしまいます。

人間の体にとって一番良い睡眠時間は、
７時間と言われています。

健康面で見れば、７時間の睡眠は
病気になる確率が一番低いそうです。

子供の場合は８時間と言われています。

平日に睡眠を取れず、週末に寝だめしてしまうと、
体内リズムを崩してしまうことになります！

お酒を飲むとに無理やすいからと
お酒を飲んで眠る方多いと思いますが、
飲みすぎは禁物です！

適量のアルコールはリラックス効果もあり良いのですが、
飲み過ぎてしまうと、アルコールには皮脂を分泌させる働きもありますので、
肌トラブルの原因になる可能性がありますので適量にしておきましょう。

中々寝付けないという時も多々あると思います。

そういった方は少しお聞きしたいのですが、
帰宅前にコンビニに寄りますでしょうか？
また寝る１、２時間前にパソコンを見たり、
携帯を見たりしますか？

また、２０時以降にコーヒーや紅茶など、
カフェインの入った飲み物を飲みますでしょうか？

これらは脳が睡眠に入るのを妨げてしまいます。

コンビニの店内の照明は、
非常に明るいですので、
脳が昼間と勘違いしてしまいます。

また、パソコンやテレビ、読書も脳を刺激してしまい、
これもまた睡眠の妨げになります。

寝つきを良くする為には、テレビ・パソコン・携帯はあまり良くありませんので、
もし寝つきが悪いといった方でこれらをしていたら一度控えてみては如何でしょうか？

また水分をしっかり摂る

肌の水分量が減る事が肌の乾燥を招いてしまいますので、
その為にはまず、原因の大元である水分を積極的に摂取する事です！

一般的には１日２リットルの水を飲むと良いです。

・温度調整に気を配る

室内が乾燥していると、肌もしだいに乾燥してきます。
特にエアコンがついている部屋の湿度管理は気を配る事をオススメします。

ですが、エアコンを消すのが難しいという方も少なくないですよね、
そういった場合は、植物を置いてみたり、コップに水を入れて近くに置いておくなど、
ちょっとしたことでも、簡単な対策になりますので、
何もしないよりかはした方が断然効果的です♪

・食事で乾燥対策

乾燥肌対策と言っても、スキンケアばかりではありません。
毎日の食生活の中から乾燥肌対策をすることも重要です！

偏った食生活は、肥満を招くばかりではなく、肌の健康状態にも大きく作用します。

乾燥肌対策として、摂取すると良い栄養素をご紹介します！

・ビタミンA

肌の新陳代謝を高め、乾燥を防ぐ効果があります。

摂取できる食材↓
にんじん、わかめ、いわし、レバー等

・ビタミンB
皮膚の新陳代謝をアップさせる効果があります。

摂取できる食材↓
かつお、うなぎ、さば、豚肉、納豆、バナナ等

・ビタミンC
美肌に欠かせない栄養素の１つ！
ビタミンCはコラーゲン生成に関わります。

摂取できる食材↓
のり、キャベツ、ピーマン、ゆず、いちご、キウイ等

・ビタミンE
ビタミンEはエイジングケアにオススメな成分です。
細胞の老化を防ぎ、免疫機能の向上作用があります。

摂取できる食材↓
たらこ、うなぎ、サンマ、アーモンド、煎茶等

これらの栄養素を毎日の食事の中で、
バランスよく摂取する事が乾燥肌対策へ繋がっていきます！

だからと言って２、３日続けたからと言って、
とても効果が得られるというわけではないですので、
継続が大切です！

マルチビタミンなどのサプリメントも良いと思いますよ！

日々、美容や健康、ダイエットの事などの情報を配信していますので、
宜しければご参考下さいませ！

http://ameblo.jp/kirei07/

参考URL：

http://www.kirei2011.com/vitaminspr.html

回答No.3

acchin19

全体的にテカってきますか？
お肌の中の水分が足りないとお肌自身が潤おうとして過剰に油分を分泌する(特にTゾーンに多くの皮脂線があってテカりやすい)と聞いたことがあります。
今使っておられるスキンケアで対策をするとすれば化粧水をたっぷりあたえてみて(化粧水のパックなど)朝でも水分が蒸発しにくいように保護してくれるもの(現在の乳液？)を使ってみてお肌の様子を見てみられてもいいかと思います。私も化粧品店で聞いた情報ですが…(*^^*)

私は目の回りや頬、口回りのが乾きやすく、Tゾーンがテカりやすいのでたまに部分用の毛穴を引き締めてオイルコントロールしてくれるものを使ったりしてますがスキンケアは好みでしっとりするタイプを使っています。女性は生理との関係でホルモンバランスが変わってひと月の中でも皮脂のでやすい時期があるようなのでそれにあわせて対応されてもいいかも(スキンケアのタイプを変えてみたりなど)

回答No.2

skinsecret

■対策方法を載せます
混合肌の問題点は、その脂性度と乾燥度が次第に大きくなっていく傾向にあることです。 脂性部分はさらに脂性に、乾燥部分はさらに乾燥肌質になっていくのです。
つまり、混合肌は進行する性質を持つ？ように見えるのです。

「えっ？それは大変！」

混合肌の傾向は程度の差はあれ、どなたでも多少の傾向は見られるはずです。 しかし加齢と共に、混合肌が明瞭になっていくことを実感されている人は多いのではありませんか？

「その通り、次第に目立ってきたように思う。混合肌は進行するの？」

必ず進行するわけではないのですが、進行しやすいことは確かです。 でも、それは作られた混合肌なのです。 つまり、「肌が育つケア」とは逆になっているケアに陥りやすいからです。 しっかり「肌が育つケア」を継続していたら、そうそう進行するものではありません。 ケア次第なのです。

そういう意味で、混合肌が進行した人は、全て作られた混合肌質ですから、これから十分に本来のバランスを取り戻すことが出来ます。 このように言うことが出来ます。 生まれつき、悩みとなるような混合肌の人はいないのですね。

ところが肌が育つケアが出来ずに、さらに肌の未熟化が進行するような肌管理になっていたらどうなるか、これがオイリードライ（インナードライ）な肌へと変化していく入り口なのです。

近年は、一年を通じて、乾燥した環境で過ごす女性が増えたためでしょう。 若くしてオイリードライ（インナードライ）な肌まで、一気に進行させている肌が増えました。

具体的なケアの一部を載せます
▼化粧落とし・洗顔料やスキンケア製品は角質にやさしいものを揃える
・化粧落としに界面活性剤を洗浄剤に使用したものを避ける
・洗顔料に石けん以外の界面活性剤を使用したものを避ける
・不要な角質、老化した角質、古くなった角質を取り除くなどと謳(うた)うスキンケア製品は避ける
・肌へのフィット性を特に強調するものは避ける
・メイク製品やＵＶ製品で落ちない、汗や皮脂で崩れない…を特に強調するものは避ける
・汗や皮脂の多い人に仕上がりのサラリ感を特に強調するものは避ける
・美白効果をうたう医薬部外品、紫外線吸収剤を使用した紫外線防止効果の高い製品は避ける
以上が角質のはがれを促進する性質を持つものです。
角質ケアを目指すなら、上のような性質・目的を持つものを日常的に使用するのは避けるべきです。

▼それぞれの肌環境に合わせた適切な保湿と保護を行う
ダメージを受けた角質、あるいはターンオーバーの速くなった肌の角質は、自らの保湿力が低下しています。
また様々なダメージに弱く、ダメージからの保護を必要としています。

この保湿・保護の適切さが、品質の低下しかけていたor既に低下している角質を守り、新しく作られる角質がより優秀な品質になる手助けをするのです

回答No.1

kurokeneko

はじめまして。

今の時期はとくに乾燥しますよね。

わたしはコラーゲンを飲み始めたらものすごくよくなりましたよ(^-^)
肌もぷりぷりでつい触ってしまいます。

『アミノコラーゲン』を買おうと思ってドラッグストアに行ったら、となりに『SHISEIDO The Collagen 高美活パウダー』って値段がアミコラより安かったので、試しに買ったのですが、かなり効きます！

全身が乾燥していた旦那と一緒に飲んでいるのですが、乾燥知らずになりましたよ♪

パウダーでいろんなものに混ぜて飲めるし、２１日分ですが計算すると１日６０円くらいだし、オススメです。
我が家は朝のコーヒーにだけ入れて飲んでいるので、２１日以上もってますよ。
学生さんでも試してみる価値あるかも。