生理時のお腹のぐるぐる

質問

前回に引き続きおねがいします。

生理2日目に立っていられない程の腹と尻への激痛、3日目には胃痛と液便、4日以降は下腹部痛（特に左側と腰）と腸がぐるぐるする感覚があります。

便秘している訳ではなく、下痢までともいかないコロコロ～べっとりぐらいの便がたまにでます。
ガスも積極的に抜こうとガスピタンの服用はしているのですが、なかなか難しいです。

今まで終わりかけ（今日は5日目です）まで生理痛が残る事は、少なかったので少し焦っています。

同じ症状の方、生理が終わると改善されますか？
緩和の方法等知っていたら教えてくださいおねがいします。

回答No.3

mlpclfy56 · ベストアンサー

私も生理痛が重いほうです。
ガスも超たまります。お腹グルグル＋パンパンです。
普段から積極的にプルーン等を食べ、毎日それなりの排便をしているのに！です。
生理前半は排便時に肛門付近も痛みます（痔じゃないのに）

生理痛も酷いとき、４日目ぐらいまで痛みが続きました。
一回の生理で市販の鎮痛剤を「２０錠」飲み、さすがに「ジャンキーやん！これはヤバイぞ」と思いました。。。

で、半年ほど前から色々調べて
「布ナプキン」「ハーブティーで、ラズベリーリーフティーを常飲」「生姜を摂取」「腹巻き・ロングタンクトップ等でお腹を出さない」
を一気に始めました。

すると、もう上記の何が効いてるんだかはサッパリ不明ですが（笑）
肛門の痛み・生理痛は激減しました。鎮痛剤も初日のみです。
ただガスっ腹だけは治りませんが。。。

緩和方法が絞れてないので申し訳ありませんが、いろいろ試してみて損は無いと思いますよ。
辛いでしょうが頑張りましょう、お互いに。

お礼

ありがとうございます。
お茶は飲めないのですが、やはり冷え対策はした方がいいですよね・・・（北国にすんでるのでなおさら・・・）

回答No.2

noname#124080

私はそれに頭痛と胃痛・吐き気も加わり、生理中ずっと続きます。泣 生理が終われば終わります。

とりあえず、骨盤まわりを冷やさないように気をつけて(というより腹巻やカイロで積極的に暖めて)、痛みが辛くなる前に鎮痛剤を飲むようにしています。痛みが我慢できなくなってから飲むよりもラクに過ごせる気がします。

それと、これも気のせいかも知れませんが、２ヵ月前からフラバンジェノールというサプリを飲み始めたら、すごくラクになって、鎮痛剤ナシでも過ごせるくらいでした。

毎月のことで辛いですが、がんばりましょう！

お礼

ありがとうございます。
2日目の激痛時に痛み止めを飲んだのですが、翌日胃痛が起きて以来、飲めなくなってしまいました・・・
やはり温めるのが一番なんでしょうね

あと補足なのですが、痛いのは左じゃなくて右でした（左や全体的にも時々痛いのですが）

回答No.1

diego110

私は、まず基礎体温をつけました。
直接生理痛の緩和にはつながりませんが、自分のホルモンバランスを知る良いきっかけになりました。

そして生理周期が分かってからは排卵日の辺りから、夏でもゆっくりお風呂につかるようにしました。
生理前に冷えると生理痛が重いと分かりました。

お腹と腰にはホッカイロを貼ります。（これは生理中お腹や腰、胃が痛い時にも効きます）

そして、我慢できなくなる程痛くなる前に痛み止めを飲むようにしました。
なので常に鎮痛剤とホッカイロを持ち歩いています。
夜中に始まって痛くて目が覚める時もあるので枕元にも置いてあります。
薬に頼りたくないとは思うものの、生活に支障が出るほど痛い場合は薬を飲んだほうが良いと思います。
強めの鎮痛剤を飲んでいるので婦人科や薬剤師に相談しても「月に１度か２度なら問題ない」との事でした。
ただ、空腹時に飲むと胃痛がしますので、コップ１杯の水と一緒に飲みます。

あとは、普段からビオフェルミンを飲んで腸を整えておくと、生理中、生理前後のお腹の不快感が少し楽になりましたよ＾＾

全て私流ですので質問者様にも効果的かは保障できませんが、１つでも参考になるものがあれば嬉しいです。
辛いですがうま～く付き合ってゆきましょう・・・。

お礼

ありがとうございます。
空腹時に3回ほど痛み止めを飲んでしまったので、胃痛に悩まされてたみたいです・・・

ビオフェルミンも飲んでいたのですが、家にあるのが粉タイプだったのでガスピタンに変えてしまいました。