寝すぎるとボケますか？

質問

最近、ものすごく眠くて一日中
寝てるときもあります。

そこで疑問ですが、寝すぎると脳細胞が減ったり
将来ボケやすくなりますか？

回答No.1

matrix4 · ベストアンサー

その通りです。

これは、科学的にも証明されています。

一日　6時間寝ればいいでしょうとのことです。

でも6時間半や7時間だと寝起きが悪いそうです。

レム睡眠、ノンレム睡眠といって90分ごとに訪れます。

したがって、6時間以上なら＋90分＝7時間半ということがベストですね。

しかし、日常生活の中でこんなこといってられないでしょう。6時間半くらいなら眠気もなくなるんじゃないんでしょうか？

あと、体調がわるとだるくなったりすることもあるか、気もしますが・・

昼寝は端的に・・・

朝はねむいです・・・・

お礼

ありがとうございます。

寝すぎもだめなんですね。

回答No.2

mongoll2

これは事実らしいですが・・・。。。

寝不足も、もちろん体に悪いですが、

寝過ぎも寿命が縮むらしいです！！

初めて知ったとき『寝過ぎで寿命縮むなんてそんな馬鹿な話あるの？！』って疑問に思いました。

お礼

ありがとうございます。

寝る子は育つというのは子供の時
だけなんですね。