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お腹が・・・(涙)
nono7の回答
- nono7
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私が試してみて効いたものを紹介します。 (1)とにかく歩く。自転車・自動車に極力乗らない。 (2)水泳（プールを歩くだけでも効き目あり）。 (3)通販で買った金魚運動マシーン。１日１５～２０分。 風呂上りに。 (4)ウエストがゴムのものは着ない。 (5)湯船でウエストひねり。 食べるとお腹が出る、というのは私もそうなのですが、 私の場合は胃下垂なのであきらめました。 時間が経ち、消化すればへこむので。 お互い頑張りましょう！
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