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美白！！
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こんばんは。 肌の黒さはメラニンというものが活発に働くのですが、ビタミンＣは その合成を阻害します。また、メラニンができてしまってからも、 それを取り除く働きをします。 詳しくは下記のサイトに、イラスト付きで載ってます。 参考にしてくださいネ。 ↓
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- mikamama123
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ビタミンＣは活性酸素を取る効果やメラニン色素（黒くなる色素）を防ぐ効果などがあります。 美白には、内服と外用があって、 内服には医薬品、健康食品、食品から摂る方法があります。 ジャガイモやさつまいもは意外にもビタミンＣが多く植物繊維も多いので美容にはお勧めですよ。 あと、レモンを絞ってハチミツを加え、冷たいバーモントドリンクを作られたらいかがでしょう。 1日の必要量は100ｍｇですが、美白を期待するのであれば1ｇ～2ｇは必要のようです。 外用には内服と違って、ビタミンＣ誘導体が効果があります。 この作用については、私の気に入っているサイトのメルマガに詳しく書いていますので参考になさってください。
お礼
わかりやすい説明ありがとうございました。
あ、＃１ですが、さんこうＵＲＬの 「素肌とビタミンＣ」を クリックしてみてくださいネ。
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お礼
色々な事が書いてあってよくわかりました。ありがとうございました。