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- kidwas001
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キネティックチェーンというのが効果大だと思っている人がよく行います。 違いは、個人的にはボールが無い方が集中できて良いと思います (´ε｀*) http://www.sportsoasis.co.jp/sh73/blog/c12/n10621.html
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お礼
リンクまで貼っていただきありがとうございました。