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私の生理周期についてアドバイスください
- 27歳女性の私の生理周期について、アドバイスを求めます。過去の生理周期の記録や早く来るようになった経験があります。危険日や安全日の目安を知りたいです。
- 27歳女性の私は、自分の生理周期がわかりません。過去の生理周期の記録や早く来るようになった経験があるので、アドバイスを求めています。危険日や安全日の目安を知りたいです。
- 私は27歳女性で、自分の生理周期がわかりません。過去の生理周期の記録や早く来るようになった経験があるので、アドバイスをお願いします。危険日や安全日の目安を知りたいです。
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質問者が選んだベストアンサー
記録がしっかり残っているので、カレンダーで日にちを数えてみればよいと思います。生理が始まった日を１日目として、次の生理の前日までの日数を数えます。 排卵日のだいたいの目安は、次の生理が始まる日（予定）からさかのぼって、１４日前後です。卵子がはじけた後の黄体の寿命が１４日間で、その寿命が尽きると生理が起こるからで、個人差はほぼないといわれています。黄体機能が弱いと（黄体機能不全。私は血液検査でそれが分かりました）、寿命が短くなって高温期が短くなります。なので、場合によっては単純に「マイナス１４日」といえないケースもでてきます。 危険日という考え方でしたら、排卵日の１週間前～排卵日までが危険日です。排卵日の予測は難しいので、余裕を持ってくださいね。妊娠を望むのでしたら、１週間前だと少し早いかなぁという感じがします。私は、排卵日の数日前から、徐々におりものが増えて、最大に伸びる（１０センチくらい、おしっこの時に、ブラーンとぶら下がっていることもしばしばです。汚くてスミマセン）日を過ぎると、パタッとおりものが出なくなるので、「排卵日が終わったな」と分かりやすかったです。実際、基礎体温はその日を境にグーンと上昇して、高温相に入ります。そして、約１２日後くらいに下降を始めて、下降を始めてから３日後くらいに生理が来ていました。私は血液検査では黄体機能不全だったのですが、基礎体温上では、高温期が１４日間あったので、検査をするまで自分が黄体機能不全だとは分かりませんでした。数値的にはボーダーラインだったので、調子が良い時？や悪い時があったのかもしれないです。 ご自分の体調や、おりものの様子をメモしておいて、生理が来た時に１４日さかのぼった日のメモを読み返してみると、参考になると思います。
その他の回答 (1)
妊娠を望まれているのですか？ それとも妊娠の可能性を恐れているのでしょうか？ 7/10頃でしたら排卵に掛かっている可能性は十分にあると思います。 精子は1週間は膣内で生きると言いますので、排卵日前でも妊娠する可能性はあります。 安全日と言うのは、排卵が終わってから次の生理が来るまでのことを言います。 排卵日が特定できなければ、安全日は生理日前の2～3日だと考えた方がいいかもしれませんね。 周期は28～30日周期と思われますが、質問者様の場合少し生理不順なようですので、 ハッキリ周期を見極めるのは難しいですね。 個人差もありますので、そういったものはあくまで目安です。 排卵日を知りたいようであれば、体温を付けてみてはどうですか？ 毎朝目覚めたらベットに横になりながらでいいので婦人体温計で体温を測り、記録していくだけです。 低温期と高温期に分かれると思うのですが、その低温から高温に変わる境目が排卵日です。 分かりやすい方ならハッキリと分かります。 だいたい生理と生理の中間です。 私の場合は低温期が36.2℃くらい、高温期は36.8℃くらいです。 高温期からまた下がり始めると生理が来るので、生理日予測も出来ます。 記録するのがめんどくさいようでしたら、体温を測るだけで勝手に記録し、グラフにしてくれる婦人体温計もあります。 http://www.feminine.jp/ 他にも、妊娠検査薬のように尿をかけて調べる排卵日チェッカーもありますよ。 ドラッグストアなどで売ってます。
お礼
ご回答ありがとうございます！ いえ、妊娠を望んでいない者です(´・ω・｀) 無知なまま、性行為をしてしまったので心配でたまらずご質問させていただいた次第です。 婦人体温計と、体温の見方と、便利なサイトや排卵日チェッカーのことまで 本当に色々ありがとうございます(´；ω；｀) きちんと避妊はしたのですが、危険日だったのかなぁと思い怖くなってご相談しました。 危険日、安全日関係なく妊娠の危険はあることはわかっておりましたが、 もっとちゃんと把握するべきだって思いました！！ ありがとうございます<(_ _)> 今週が通常であれば生理がくるはずなので、妊娠してなくてちゃんと生理がくることを祈るばかりです。 婦人体温計は昔かったのですが電池が切れてたので今日買って明日からはかります<(_ _)>！
お礼
ご回答ありがとうございます！ また、日数の詳細な数え方教えてくださりありがとうございます！！ 早速数えました。 また、おりものについてもありがとうございます！ のびるものかどうかがわからないのですが、私の場合はおりものがかたまって出ます。（白くて丸い錠剤みたいな・・・） ネットで調べてみたらそれは排卵しているときのおりものなことがおおいんだそうです。 いつでたのか忘れちゃったので今月はわからないのですが 今度からちゃんと見てみます！！ また、体温もきちんとはかってみてみます＞＜ 生理がいつくるかビクビクするのもいやだし、きちっとわかるほうがいいですし！！ すごく勉強になりました。 体調やおりもののことメモするようにして、また安全日危険日もきちんと考えて 妊娠しないように体調管理したいです！！ ありがとうございます( ´▽｀)