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過少月経
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こんにちは。 「過少月経」って、経血量が少ないことが問題ではないですよ？ そのような月経の場合、無排卵のことが多いのが問題なのです。 妊娠希望なら、排卵を起こすような治療を受けてください。 妊娠希望がないなら排卵誘発は必要ありませんが、何を食べたら何をしたらというより、ストレスを避け、十分な睡眠と休息、バランスの取れた食生活と規則正しい生活リズム、適度な運動といった、いわゆる健康的な生活をすることが最も効果的です。現代人にとっちゃ最も難しい要求かもしれませんがね。
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