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ダイエットの情報

ダイエットを始めようと思い、 基礎知識をつけたいのですが色々なサイトや掲示板を見ていると どれも言っていることが食い違っている気がします。 どこか信用できるサイトを紹介してもらえませんか？

質問者が選んだベストアンサー

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  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.1

痩せると言う意味でその目的を果たすには、 摂取カロリー＜消費カロリー という条件を満たさなければなりません。 この条件を満たす手段がいろいろあるわけで、あなたはその一部を見たに過ぎません。 あなたの場合、何らかの手段をすることが絶対条件になってしまって、痩せる条件を満たす事を忘れてしまっているのでしょう。

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