うつ病の友人への対応 （基本的な対応）

質問

友人Ａ（女性20代後半）がここ１年くらい鬱になりました。

本人も自覚があり、病院で軽度の鬱状態と診断されたようです。
しかし、いつ「鬱病」に覚醒するかわからないので月に１、２回カウンセリングに行っている状況です。
最近は急に症状が悪化した様で、態度は悪いし、目もすわっており、口調も激しいです。友人自信も「自分で嫌な奴だと思う」と自覚しています。

友人Ｂが結婚が決まりその話をしても、ため息をしながら聞いたり、幸せ自慢ですか？というような態度をとります。（以前はそんなことない）

それをみた友人Ｃが「そんな態度しちゃだめだよ」と叱ります。

私はを含め友人Ｂ、Ｃは友人Ａが鬱だと知っています。
私は鬱の人には「がんばれ」や「こうしなくちゃ」とか意見をするのではなく、ただひたすら話を聞くことしかできないと聞いていたので、何も意見せず、ただ、愚痴を聞いていたのですが、

結婚話ができない友人Ｂもかわいそうだし、
鬱に理解のない友人Ｃもストレスのようです。

それぞれ　鬱の人への対応や考え方が違うのですが、
鬱の人への基本的な対応を教えてください。

（鬱友人の症状）
○ねれない
○無感情
○家事もつかれる
○未来へのあせり
○人に幸せがねたましい
○メールに返事がないだけでイライラ
○ため息
○人に話しを聞いて欲しいのに目をみない

回答No.1

nnn_000_nn · ベストアンサー

私も以前、かなり酷い鬱だったことがあります。
お医者様は「軽度の鬱」とおっしゃっているようですが、お薬はどの程度処方されているのでしょうか？
お薬によっては、気分を鎮めるものがあり、私の場合はそれでイライラもしなくなりました。
(代わりに、以前はとても興味があったものや集めていたもの、好きだった人への興味も全てなくなりましたが)

人の幸せが妬ましい、という事は経験にないので分かりませんが…
その方はきっと常に幸せな人や恵まれている人と自分を比べて、自分はダメだと思っているのかも知れませんね。

また、鬱と診断されていても、後々実は鬱ではなかった、という場合もあります。
今は様子を見て、「励ましもしないが同情もしない」「距離を取る」などが一番だと思います。
上記の説明では見えない部分があるのですが、その友人Aさんとは、よくお茶などをするのでしょうか？

鬱になった場合、何をするのも億劫で、本当は出掛けるのでさえ面倒だったり不安だったりします。
もし友人Aさんが割と活発に、外でお茶をしたりショッピングをしているようであれば、
それは鬱ではない可能性もありますので…
そして、外でお茶をしたりショッピングをしたりするのに、kenkentamaさんや他のご友人の方が付き合われているのでしたら、お断りしてもいいと思いますよ。
鬱の人は考え方がネガティブになるので、断られた事で「私嫌われたのかな？」などと思う事もあるかとは思いますが、
病んでいる時だけなので、そこまで気にする事もないと思います。
お断りする場合は「あなた抜きでみんなと遊ぶ」なんてことは口が裂けても言わず、
予定が合わないとか金欠とか色んな理由でお願いしますね(笑)

お礼

貴重な誠にご意見ありがとうございます。
とても参考になりました。

彼女の処方されている薬の種類はわかりませんが、
外出は意外とするかもしれません。
参加はするが、楽しくはなさそう。
と、いった感じです。

〉今は様子を見て、「励ましもしないが同情もしない」「距離を取る」などが一番だと思います。

そうですね。
上記のご指示いただいたとおり、対応します。
今まで近くにいたので急に距離はとれないでしょうが
具合をみながら距離をとって
彼女から連絡があれば対応するという風にします。

ありがとうございました！