私は甘いものはなるべく朝と昼に食べようとしています(\∀\)

質問

私は甘いものはなるべく朝と昼に食べようとしています(\∀\)

ここ一週間学校行事で朝も放課後もダンスしててかなり食欲がでてきました(^O^)/

だから今日の朝文明堂のどら焼きとヨーグルト食べたんですが
ちなみに文明堂のどら焼きって一個何カロリーなんですかね？

回答No.2

isoworld

文明堂のものは知りませんが「ふっくらどら焼き粒あん」なら１個（84g）が260kcalです。ご飯お茶碗１杯よりも高カロリーです。ヨーグルトはどちらかというと低カロリーで、ブルガリアヨーグルト（低糖）なら180gで160kcalです。１回だけならともかく、食べるのが常習化すると確実に太ります。
　常習化は食習慣・食生活の改悪になります。食べグセがつき常習化すると麻薬と一緒で止めにくくなりますから、悪い習慣にならないようにすることです。

回答No.1

tarutosan

はじめまして。
文明堂のどらやきとしてはカロリーがわからなかったのですが、大体の目安とさては通常サイズ(62g)の計測で176カロリーだそうですよ。
そんなに高くもないですね(^^)