自分でトレーニングしたほうがいい？？

質問

ジムに行くためにいろいろチェックしていました。
しかしジムはいろんな人の集まりで人間関係である以上嫌な人ともトレーニングしなければなりません。
地方なので専門ジムが無く大手ジムしかありません。後は女性専用ジムだけ・・
大手ジムに行っていた人に聞きましたが料金高い割にはあまり効果出ない、中高年多いから若い人が話し相手にされてしまう。トレーニングに集中出来ないと言う事で辞めたそうです。３ヶ月も行きませんでした。
なんか変な人もいるそうです。じろじろ女性を観察しているオヤジ！！

その辞めた人は自分でトレーニングしています。お金かからないしホームセンターでトレーニング用品売っているから準備して自分で出来ることをやっています。
結局ジムに嫌な思いしてまでいかなくても自分でネットで勉強してトレーニングすれば良いのでは？？

調べるとトレーニングに関する情報がネットには満載です。これならばホームセンターでトレーニング用品買って自分でトレーニングすれば良いのではないでしょうか？？
しかも変な人間関係に煩わされずに好き勝手にトレーニング出来ますから・・・・
ジムに行かなくてもある程度のトレーニングは出来るのではないのでしょうか？？

経験者がいましたらよろしくお願いします！！

回答No.2

nnjj · ベストアンサー

＞ジムに行かなくてもある程度のトレーニングは出来るのではないのでしょうか？？

ゴールを何にするかで、自分でも十分ともいえますし、トレーナーに付かなきゃ無理ってのもあります。

少しのダイエットや、趣味でやってるスポーツのための筋力アップくらいなら自分で十分です。

30キロ痩せたい！とか、○○大会に出るために良い筋肉をつけたい！などの場合ですと、やはり知識のある方に習った方が、結局は近道になりますし、無駄なく効果が上がると思います。

私は年齢的にたるんだところを引き上げるためにトレーニングしますが、殆ど自分で、でも半年に1回くらいはジムでトレーナーから情報を得たり、自分のやり方は正しいかの再確認をしたりと、そんな風にジムを使ってます。

お礼

有難うございます！！確認のために利用する方法ですか？？回数券制で受け付けているジムを探してみます。実績ある結果出しているジムが少ないので遠方でも自分のトレ方法が間違っていないかチェックのために利用する事も考えて見ます。
遠方でも３ヶ月に一度行かれれば良いので検討してみます。
有難うございます。

回答No.5

shiriustar

トレーニングについて勉強されれば自宅でのトレーニングも良いと思います。ジム、自宅は、人それぞれです。
私の個人的な意見ですが、公営（市町村の体育館）のトレーニング室でトレーニングされると良いと思います、1時間100円～200円位で使用出来ます。

お礼

有難うございます！！出来ない種目だけこちらでやる事にします。

回答No.4

noname#175206

どういう方向でトレーニングしようとされておられて、どういった知識をお持ちなのでしょうか？　特に参考になるとお考えのサイトをいくつか、URLを示していただくだけでも結構です。もし書籍も、ということなら書籍名と著者名もお願いします。

お礼

一応ネットで調べて勉強しています。筋トレ、ダイエット、フイットネス等全て咲いて減必要な事勉強しています。
ありがとうございます。

回答No.3

BC81

ジムに強い不信感があるようですし、ご自分の中で結論が出ているようですから、
好きにすればいいと思いますよ。
ホームセンターで買える道具で充分な間は、ジムのメリットを実感することも少ないでしょうし。
真面目にウェイトトレーニングをやったら、
そんな道具ではすぐ物足りなくなります。
そうしたら本格的なホームトレーニーになるかジムに行くか、改めて検討すればいいでしょう。

ただ、私は今まで何ヵ所かのジムに行きましたが、
人間関係で困ったことなんてありませんでしたよ。
他の常連さんとはせいぜい会釈する程度です。
ジム内サークルを作って仲良くしている人達もいましたが、関わらなくても支障はありませんでした。

個人経営のジムでは人間関係が濃いと聞くので、ご懸念のようなこともあるかもしれませんが、
大手のフィットネスクラブなら、心配することはないと思います。
前者をバーや赤提灯とすれば後者はチェーンの居酒屋、といえばわかるかと思います。

お礼

地方なので高齢化で中高年が多く若者が少ないです。しかも暇なのか話しかけて集中できなくて辞めていく若者多いです。
同じ年代の若者が少ないので邪魔されてトレーニングに集中出来ない状況で辞めていく若者が多いので自宅でやろうと検討中です。
専門ジム、小規模のジムはありません。地方なので大手ジムしかありません。

回答No.1

mappy0213

もちろん自分でされてもいいと思いますよ。
それに安くない器具を買うわけですからね　元取らなければって思う
でしょうしね（笑）
人それぞれじゃないですかね　誰かと一緒だから出来るって人もいてるでしょうしね
あとどうしても写真だけでは分かりにくいことってありますからね
そういう意味ではトレーナーの方が実際にやっているのを見て
とか自分でやってみてこれはこの方がいいですよ　とかもう一寸上げてみましょう
とかってアドバイスももらえますからね

お礼

地方なので結果、実績出しているジムは少ないです。反対に潰れているジムが過去にたくさんあります。金儲けに走りすぎたのか？？？
ネットでも勉強できますし海外のトレーニング方法も知る事できます。
結果出しているジムがあれば良いのですが少ないです。