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断乳後のしこりと痛み
noname#104874の回答
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絞った後に冷やしていますか？ 絞ると、母乳が出る→乳房が生産体制に入ってしまいます。 この機能を落とすために断乳後、貯まったお乳を絞ったら フェイスタオルを濡らして絞った物を一枚ずつ二つ折りにして 乳房全体を覆うように冷やしてください。 表皮が冷たくなってきたらはずします。（あんまり冷やしすぎないように） 乳腺炎なども最初は冷やすことが大事です。 また、詰まりがあるかもしれませんから乳首、乳輪のなかに 固いところがあったら優しくよく揉んでから絞ってください。 しこりより外側を軽く抑えながら絞っても良いです。 どうしても痛みが強く、熱が出るようなら 海外でも抗生剤や母乳を停めるお薬などは出ると思うので 受診してください。 温めると母乳が生産されやすくなってしまうので 湯船などもしばらく控えた方が良いと思います。 冷やすのは全体を冷やす方が良いので保冷剤などよりも 絞ったタオルがいいです。 キャベツを冷やして貼り付けるという手もあります。 水分やカロリーの高い物の摂取も控えた方が良いと思います。 たくさん水分をとったりすると母乳がたくさん生産されるので…。 「断乳」「冷やす」で検索してみるといろいろ出てくると思います。 大変ですが、お大事に。
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回答ありがとうございました。 断乳開始時から粗食に水分も控え、お風呂もシャワーにしています。 絞った後に冷やしてをやってみます。 ありがとうございました。