- 締切済み
顔とお尻の効果的な痩せ方を教えてください。
顔とお尻だけがなかなか痩せず、大きいので何とかしたいのですが、どなたか良い方法をご存知でないでしょうか?熱いお風呂に入ったり、激しい運動をするとだいぶシュッとするのは知っています。 部活でサッカーをやっているのですが、スポーツに力を入れている強豪校なので、筋トレや走りこみや持久走などサッカー以外のトレーニングもかなりやるので、 体全体としては痩せてきて、腕や、特にふくらはぎは同じサッカーをやっている人と比べても飛びぬけてムキムキになるほどで、最近は腹筋もできてきたかなと思います。 ですが普段の生活でよく人から見られる、顔やお尻がなかなか痩せてきません。 もともと顔が大きいのはあるかもしれませんが、アゴを引いたときに少しできる二重アゴをとれればもっと痩せているように見えるともうのですが・・・。それにお尻は大きいので、ベルトを結構ゆるめないと腰パンができず、してもお尻が大きいのが目立ってしまいます。 周りと比べて「太っている」ではなく、ごつい程度で、170cm後半で体重は70前後です。 なのでよく着替えの時などに友達から、「普段見るときはチョットごついけど、体はぜんぜん太ってないねんな」とか「けっこう普通やねんな~」と言われます。 状況・環境は上記のとおりです。 ただ、食事を抜きにしたりは出来ません。サッカーがありますし勉強も・・・ どうしても。っと言うときはあったかいお風呂に入るか運動して汗をかくと顔が少し小さく見えるのでそうするのですが、なかなかいつもそうはできません。 長文になりましたがどなたかよい方法を教えてください。
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数2
- ありがとう数11
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
上級生になってクラブ引っ張る責任がでてきたら顔付きも変わってくる。ダイエットは関係ない。男は生き方が顔に出るからだ。ケツは君の運動特性が出ているんだと思う。つまり君のサッカーのパワーの元だ。運動やめないと小さくならないと思うよ。あとおじさんは腰パンての?あれが大嫌いだ。ズボンはちゃんとはこうね。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 膝を上げて歩くように(走るのも良いです)していただくことと よく噛んで食べてください ご参考までに
関連するQ&A
- 顔とお尻だけがなかなか痩せません。どなたか良い方法を教えてください。
顔とお尻だけがなかなか痩せず、大きいので何とかしたいのですが、どなたか良い方法をご存知でないでしょうか? 部活でサッカーをやっているのですが、スポーツに力を入れている強豪校なので、筋トレや走りこみや持久走などサッカー以外のトレーニングもかなりやるので、 体全体としては痩せてきて、腕や、特にふくらはぎは同じサッカーをやっている人と比べても飛びぬけてムキムキになるほどで、最近は腹筋もできてきたかなと思います。 ですが普段の生活でよく人から見られる、顔やお尻がなかなか痩せてきません。 もともと顔が大きいのはあるかもしれませんが、アゴを引いたときに少しできる二重アゴをとれればもっと痩せているように見えるともうのですが・・・。それにお尻は大きいので、ベルトを結構ゆるめないと腰パンができず、してもお尻が大きいのが目立ってしまいます。 周りと比べて「太っている」ではなく、ごつい程度で、170cm後半で体重は70前後です。 なのでよく着替えの時などに友達から、「普段見るときはチョットごついけど、体はぜんぜん太ってないねんな」とか「けっこう普通やねんな~」と言われます。 状況・環境は上記のとおりです。 ただ、食事を抜きにしたりは出来ません。サッカーがありますし勉強も・・・ どうしても。っと言うときはあったかいお風呂に入るか運動して汗をかくと顔が少し小さく見えるのでそうするのですが、なかなかいつもそうはできません。 長文になりましたがどなたかよい方法を教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 顔と尻だけが痩せません
サッカーやってるのでお腹など、体全体は痩せてきたのですが、普段見られる顔やお尻が痩せません…。。。 顔がもともとでかいのはあるとおもいますが、顔を引いたときにできる二重あごの肉をとれば、もっとやせてるように見えると思うのですが… 大分顔も尻も痩せてきましたが、もっとほかの部位のように追い込みを掛けたいです。ただサッカーやってるので、食事は抜けません。 どなたかよい方法を教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 顔が真っ赤になるんです…。
今度学校で持久走があります。 私はたくさん走った後など、 暑かったら、顔が真っ赤になります。 しかも体はもう冷えたのに、 そのあと一日中顔が真っ赤になります。 (普段、部屋が暖かかったりすると真っ赤になったり…) 友達には、 「どうしてそんなに顔が真っ赤なの?」 といわれて、逆に心配されます。 どうにか、改善したいのですが…。 持久走近いので、よければ早めにお願いします。。。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- お尻を小さくするいい方法教えて下さい
お尻以外は普通体系なのですが、お尻にはよく肉がついてます。中学まではサッカーをしていたので普通のサイズの尻だったんですが高校では運動をしなかったので尻がでかくなってしましました。それでお尻を小さくできる方法を教えていただきたいです。できれば腹筋とかのように手軽に鍛えられる方法があるとうれしいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 縄跳びの効果
縄跳びをやっているとふくらはぎが鍛えられているような気はするのですが、ほかの場所は鍛えられているのでしょうか? 持久走が苦手で、そういったところも改善できたらいいな~と思っているのですが、縄跳びで持久力はつくのでしょうか?やっぱり持久力をつけるためには縄跳びよりランニングのほうがいいんでしょうか? いつも3分×6セット(休憩1分)ぐらいをやっているんですが、運動は20分以上やらないと意味がないみたいなことを聞いたのですが縄跳びの場合、休憩を入れて20分以上でいいのでしょうか?20分以上ずーっと飛び続けなくてはいけないのでしょうか? 長々とした質問ですみませんm(__)m
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 最近体育の授業で持久走があります
最近体育の授業で持久走があります 普段から運動不足な私にとってはとても苦痛で 今日もビリでした。 別にタイムとか順位は最後でもいいのですが 体にかかる負担が大きくて遅い速度で 走っていても顔が真っ赤になってかなりしんどくなります。 明日も持久走があるし今は試験勉強で精一杯で 走って体力つけている余裕もありません……。 持久走で体力が保つような、走り方など知ってる方がいたら教えてください>< ちなみに持久走は強制参加なので先生にいっても聞き入れてもらえませんでした
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 太ももと尻だけが太い、、、
太ももと尻だけが太い、、、 こんにちは 私はそこそこ大柄な20の男です。 (参考までに身長180cm/体重79kg/体脂肪率17%) 上半身は腹筋が鍛えている人ほどではありませんがそこそこ引き締まっていると思うのですが、 尻と太ももだけが太くてとてもコンプレックスに感じています。 tシャツはmサイズでも着れるのにズボンはxlのものしかはけません。 スキニージーンズなんてはいたらグロ注意のレベルです;; ふくらはぎはたぶん太いわけではないので太ももと尻だけなんですよね、、 太もも、尻を引き締める運動などご存知の方がいたら教えてください
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- お尻のお肉が・・・
ウォーキングを10月の終わりから始めて、最近では体がすぐに温まるようになりました(季候のせい?)。お風呂に入っても、すぐに体が赤くなり、今までよりも血行が良くなってきたのがとても良くわかり喜んでおります。 しかし、どうしても腰からお尻にかけては運動してもお風呂にはいても冷たいままです。この部分の良い運動方法があったら教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 顔が火照ってしまう
私は冬になると顔がすごく火照ってしまいます。 寒い中を歩いたときは少しピンクになるだけなのでいいのですが、 部屋で暖房の中にいたり持久走をすると、りんご病じゃないかってぐらい顔が赤くなります。 母もとても火照りやすいので遺伝だと思うのですが、 顔を火照らないようにする方法はないでしょうか? ご回答よろしくお願いします(^^)
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)