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感情の起伏
chikakotoの回答
- chikakoto
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wingyさん、こんばんは。 眠れない長い夜、動けない朝、目の前が真っ白で真っ暗でなんだかわからない昼、どうして自分がここにいるのかいないにしては消えていない重たさにどう耐えればいいのか、息苦しい、ここにいるだけで何をしてもしなくてもつらくてたまらない・・・しんどいですね。。 半年たって、気が晴れないなら、それはあなたのせいではありませんし、気分転換することすら負担に感じられるのではないかと思います。 ともだちが誘ってくれても出て行けない、たとえ行けてそのとき楽しくても、あとからどっとくたびれて電池切れみたいに動けなくなる。 私はそうでした。 身体がまいっているときは、お医者さんに診てもらって、その症状をやわらげてくれる薬を処方してもらう、自分の身体とお医者さんに相談しながら自分に合うかどうか探していく、というのもひとつの手だと私は思います。 悩みそのものを見つめていくなら、カウンセリングや、同じ悩みを身を持って知っている人、あなたをけっして批判非難したりなんとかしようとしない誰かと、話をきいてもらって、自分のことをお話していくことを私はおすすめします。 医師の診察は５分とか長くて１５分くらい、というのが当たり前みたいです。病名をつけてもらって、その病気に効く薬を処方するのがお医者さんの仕事の範囲です。そういう相談に、かかりつけのお医者さんができるととても安心です。 それだけでは私の不安は消えませんでした。どう生きていったらいいのか分からないのだから、べつのくすりがいるのだなぁ、と感じてます。 あと、医者と患者、カウンセラーとクライアントも人間関係なので、相性があるように思います。合わないと思ったら無理しないで私は次のところを探しました。
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