• ベストアンサー

気付いてしまいました

うつ病を患い寝たきり中、ダイエットに目覚め拒食症になり、今では過食嘔吐かノンカロリーかでしか 食事ができなくなりました。 156cmで32kgです。 病院には通っています。 色んな事を考えて、だんだんと何故自分は痩せていたいのか、何故食事を普通にとれないのか、何故吐き戻し、下剤まで手を出すのか数日間考えて、気づいては否定し、食事に当たり散らしました(過食嘔吐) もちろん太りたくない気持ちが有り、カロリーのないものが今も安心で、食事をしてたくない、リバウンドが怖い。などと朝からゼロカロリーの物しかとっていません。 でも、同時に気付いてしまいました。 私はダイエットをすることによって、うつ病や不安感、恐怖感を紛らわせていたんだと。 気付かないフリをし、だけど気付きはじめた時間から徐々に嘔吐できなく(「怖いのに戻りなくないから吐き出すンだろ？」と頭に響く)なりました。 そして今、ゼロカロリーのゼリーを食べながら 恐怖感、不安感、うつ、太る怖さ、食べたくない、体重に一喜一憂、でも理由がなくなった感でいっぱいになり 1人でいるのが、されど外に出るのが怖くて仕方ありません。 正直パニックで、この歳になって情けなさでいっぱいです。 昨年暮れから始まったダイエットという、鬱の中見つけた唯一の「趣味」で、いまではただ状態の悪い悪魔だけが残りました。 眠れない、考えたくない 太りたくない、食べれない 新しい趣味を必死で模索するも 紛らわせるために朝から必死でした家事も終わり 放心状態、涙がとまりません。 情けなさでいっぱいの乱文ですが この状態ではいっそのことと想ってしまいます 何かアドバイス、いただけませんか？ お願い申し上げます

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#105097
noname#105097
回答No.2

わかります。 私も似たようなことがありました。 拒食じゃないですが、心身症からくる虚脱状態と自律神経失調を何年も続けました。 でも、本質的なことに気付きましたね。一種の悟りです。 ＞ダイエットをすることによって、うつ病や不安感、恐怖感を紛らわせていたんだと。 何が怖いでしょうね？もし、通常の食事で通常の代謝になって通常体重になったとして、なにが怖いでしょうね？ はっきり言って、今とその怖さは変わらないのでは？ ならば、まず健康的に食生活を送り、怖さを克服する術を考えては同でしょうか。

puresoul1984
質問者

補足

遅くなってすいません ありがとうございます。 一口食べると見境なく食べてしまい、嘔吐してしまいます。 一応栄養補給剤を処方してもらい飲んでいますが 家事もできなくなり、毎日悲しく寂しい、不安感が付き纏います。 どう治って行けばいいか 考えなければと、思うほどに抑鬱で。

その他の回答 (1)

  • formidable
  • ベストアンサー率15% (470/2940)
回答No.1

１度に、アレコレ、いろんなことを考えないようにして、 自身を責めないで、無理せずに、 他の人の悲しみを共に悲しみ、喜びを共に喜ぶ 基本的な心情を大切にして ふだん着でふだんの心桃の花 　 　[細見綾子] のように、日々、やわらかな気持ち、 やわらかな雰囲気で暮らしてみませんか。 読んでみませんか： 南雲治嘉 『１００の悩みに１００のデザイン』：新書 森瑤子 『女ざかりの痛み』 嬉野が丘サマリヤ人病院 『私に似た花それはきっといい花だろう』 〔沖縄県浦添市の嬉野が丘サマリヤ人病院 デイケア「文芸講座」プログラム、 分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）の人たちの詩集〕 ※アナタさまも[詩][俳句][短歌][絵画][陶芸 or 粘土細工] [刺繍etc.の手芸][ショート・エッセー][作詞作曲]をしてみませんか。 [てがみ絵]に、詩歌を添えてお友だちに送れば喜ばれるでしょう。 毎日、[自画像]を描くのも宜しいのではないでしょうか。 『私の理想』『太ると困るのは』『痩せると、いいことが』 などのようなタイトルでエッセーを書いてみませんか。 『私の理想』というタイトルの[自画像]を描くのもいいでしょう。 ご自身を責めずに、楽しいことをイメージしながら 〈多趣味多芸〉を展開してみてください。 多様なスキル＆知識は【芸は身を助く】で、安心です。 ストレスがあってもユーモアがあれば病気にはならない。 〔 Alfons Deeken 哲学博士　神父　上智大学教授～名誉教授 〕 楽しい時には笑顔が育ち、 苦しい時にはこころが育つ。 　　〔 軌保博光　　映画監督・路上詩人 〕 いまいまのアナタさまには 何が育っているのでしょうか。 答を見つけてみてください。 お気が向かれた折にでも [光トポグラフィー]という 診断デヴァイスを備えている病院へ 行ってみませんか。希望が見えるかもしれませんよ。 事前に、[光トポグラフィー]について よく調べ、病院に確認してから行ってください。 この、アナタさまの質問は （不要なところを省き、ちょっと書き方を変えるだけで） そのまま[詩]になりますね。

puresoul1984
質問者

補足

自分勝手な私のためにありがとうございます。 参考にさせていただきますね

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 心の病気・メンタルヘルス

関連するQ&A

  • 生きていて無価値な

    度重なりすいません 摂食障害とうつ病でしんどいです。 数日前に過食嘔吐を卒業しようと思ったのに 吐いてしまいます。 我慢出来た日も太る不安から15キロとか歩きました。 基本過食嘔吐以外ではゼロカロリーのものの摂取しかできません。 病院に通い、君は治しにきてるんやんな？意志の問題やで？といわれました。 全くその通りです。 しかし、ダイエット、減量をやめた数日、うつの波がひどくなり 太る不安、いいしれぬソワソワ感、吐かないことの辛さでリスカをしてしまいました。 体重32kg、身体に悪いと思いつつもそれでしか、精神を保てずに居ました。 しかし、前は突然過食衝動だったのに、今では何だかストレス解消に使ってる馬鹿な自分がいます。 もう正直頭が真っ白になり どう生きていいかわかりません。 他のストレス解消を探してみました 怖くて仕方ない仕事も考えました 人の中に入る努力とかもやってみようとかんがました 結果はいまここにカキコミをしている状態です 稚拙な文になりましたが 皆様、なにかいいアドバイスありませんか

  • 過食嘔吐について

    過食嘔吐について 質問させていただきます 最近、ダイエットをしているんですけど 過食嘔吐を覚えてしまいました いつもの食事は野菜中心にしていて カロリーも気にしているのですが 制限ばかりでとても耐えられなく ある日 冷蔵庫にあるものをお腹が苦しくなるほど 食べてしまいました 太るという恐怖から吐き出したのですが それ以来、我慢できなくなると 過食嘔吐をしてしまいます 多分、完全に吐ききれなく 少しだけ体重が増えるのですが(運動もしているため、その分はすぐに戻ります) それでも過食嘔吐を繰り返してしまいます 何回か過食していくうちに 母親が家にある食べ物が減っていることに気づき こんなに食べたら太る。 こんなんだからいつまで経ってもお前は痩せない。 痩せる覚悟あるの？ 等等 いろいろ言ってきました その時、母親に過食嘔吐のことを言おうと思いましたが 言い出せる勇気もなく、今は、我慢ができなく過食してしまったとしか思われていないです そこで質問です ○母親に過食嘔吐について言ったほうがいいのでしょうか？ ○言うとしたらどのように言えばいいでしょうか(どういえば伝わりやすいでしょうか) ○完全に吐ききるのに必要な時間と回数(水をつかって吐いてる場合にはどれだけ飲むか) ○回答者自身の過食嘔吐についての考え を教えていただけるとうれしいです

  • 摂食障害で悩んでいます。今年の春まで1年間1人暮らしをして、摂食障害（

    摂食障害で悩んでいます。今年の春まで1年間1人暮らしをして、摂食障害（過食・嘔吐）になってしまいました。元々ずっとダイエットしていてレコーディングダイエットで1200kcal程度に抑えていたのですが、やせないし、日々の環境の変化やストレスからか少しずつ過食に走るようになり、体重が増える恐怖から翌日絶食したり、さらに嘔吐するようになりました。精神科受診もして実家に戻った今、たいぶ収まったのですが、やはり時々すごく「食べたい」って気持ちが強くなったり、どれだけ食べても全然満腹感が味わえず過食に走ることがあります。1200kcalで抑えても体重に変化はないし、時々の過食で全体的にプラスになるか変化はないかくらいで1年前から155cm55キロ±2キロくらいで経過しています。過食症克服しながらのダイエットは可能でしょうか??どうすればやせるでしょうか??どうしても40キロ台になりたいです。最近はジムにも通ったり食事量も抑えたりしているのに…。みんなは普通に食べているのになんであんなに細いのか不思議です。。。

  • 過食嘔吐をやめたいです。

    遠恋中の20代の女です。ダイエット中です。去年くらいに、毎日では無いですが、たまに過食嘔吐をしてました。 でも、その後はやめていて半年経った今再発しました。 始まりは、ほんの少しの気の迷いからたまにやっていた過食嘔吐が日に日に増えていき、最近は毎日です。 ダイエットをしていて、食事制限をしているのですが、いきなり反動で食べてしまいます。食べているときが本当に幸せで、”良し！！食べるぞ！！”と思うとワクワクしてきます。食べ出すと、”どうせ吐くのだから、このさいもっともっと！！と過食に走ってしまい、一通り食欲が収まると、水やお湯をガブガブ飲んで吐きます。飲んでは吐き、飲んでは吐きの繰り返しで、最初に食べたものが出たのを確認すると終わりです。 こんなことを何回も繰り返してます。『これが最後』と思いながら何回も何回も・・・ いい加減自分が怖いです。このままだと恐ろしいことになるに決まってます。 今では満腹感が”罪悪感””恐怖心”に変わって。満腹になると吐きたくなります。『このままじゃ太る。彼氏に捨てられる。彼氏の周りにはきっと痩せた女の子ばかりなはず。負けられない。彼を失いたくない』という気持ちが一番の原因です。（彼氏には内緒です。誰にも言ってません） なんだか私の心には常に恐怖心があって、心から安心して幸せを感じたりできません。幸せを感じても、『もし幸せが壊れたら』という恐怖心を感じてしまいます。 どうかアドバイスをください

  • 過食症、治したい。

    過食歴一年の大学二年女です。過食嘔吐暦は８ヶ月です。 今は身長１５３cm体重５３kgです。 去年春に一人暮らしを初めて、だんだんと過食してしまうようになりました。 はじめはきちんと自炊し、それにプラスしてお菓子などを食べてしまうというものだったのですが、 だんだんときちんとした食事を取らなくなり、朝は抜き、昼は普通に食べて、夜は過食して嘔吐というリズムになってしまいました。 過食衝動がくるのは周期的で、過食がずっと続く日があれば、パッと何も食べたくなくなり普通の食事に戻る。するとまた過食するようになる。といった感じです。 始めはその周期が長期的で、過食嘔吐も一ヶ月に１、２回ほどだったのですが、徐々に一週間に一回、二回・・・と増えてしまいました。 体重に関しては一年間で４キロほど増えてしまいました。 嘔吐しているのいっても吐ききることができなかったり、吐ける時もあれば全く吐けないときもあったりで体重増加してしまったんだと思います。 ここ最近は過食嘔吐の回数が急激に増えて、ここ５日間ほどずっと食べては吐いています。 また顔もむくみはじめて、クマのようなものもできはじめました。 前のように顔に自信がもてません。鏡も見たくないです。 今日も、昨日は過食嘔吐してしまったから何も食べちゃいけないと思ったのですが、お昼にお弁当とクッキー１０００カロリーほどとってしまいました。とても憂鬱です。 本当にどうしたらいいのか分かりません。 これからまただんだん太っていくと思うと生きていくのがつらくなります。 私は高校二年の時に間食抜きダイエットをして、ピークから８キロほど体重を減らしました。受験ということもありだんだんとリバウンドして、今はダイエット前に元通りです。 ダイエットした経験から食べるもののカロリーは調べなくてもだいたい分かってしまうので反射的にカロリー計算をしてしまって、いつも「もうこんなに食べてしまった；」と考えてしまいます。 過食嘔吐が治したくて、趣味に没頭しようとしたりバイトに没頭したりしたのですが、なかなか続きませんでした。 病院にも行こうとしたのですが、行こう行こうと思ってもなぜか行く前に過食衝動的なものがもうなくなった気がして「行かなくても大丈夫」という気分になってしまいます。 何か治す方法なないのでしょうか？ 親にも過食嘔吐のことを伝えました。 伝えた時に泣いたりしない母に泣かれてしまい、それからはきちんと生活もしているし吐いたりしていないと嘘をついています。 助けてください。過食嘔吐も治したいし、痩せて可愛くなりたいです。 普通の人間としての生活がしていきたいです。

  • 私は26歳です。鬱のなかダイエットを始め小さな嘔吐をしながら29キロま

    私は26歳です。鬱のなかダイエットを始め小さな嘔吐をしながら29キロまで落ちました。 過食に反転し吐けてしまっていたので、今では過食嘔吐ではないと食事がとれません。食べる=過食になるので、なんでもめちゃ食いのスイッチです。解離も併発していますが金銭的に入院などは難しく、最近年金をやっともらえるようになりました。 睡眠も浅く今では昼夜問わず過食起きになり、2時間おきにしか眠れません。 私は死ぬしかないですか？ 医療機関に通い、薬もカウンセリングも受けています。 でも無茶食いが治りません。 どうすればいいのか、アドバイスをいただきたいです。 体重はこの数ヶ月で１０キロほど増えました。（吐ききれてないためだと思います

  • 過食症にピッタリのダイエットとは？

    拒食嘔吐で10kg痩せた後、過食嘔吐で体重をキープしつつ嘔吐ができなくなってしまい今はたまに拒食な日が来ますが基本的に半年程過食期が続いています。 食欲抑制剤を飲んでますがどの種類も効きません。 いつの間にか元は60kgだった体重も78kgまで太ってしまい対人恐怖症と欝病にまでなってしまいました。 高価なので過食はしないだろうとマイクロダイエットを購入しましたが量を守れないでいます。 運動は好きなので電車の所を毎日２時間程自転車に乗ったり散歩してますが食すカロリーが上回ってるので太り続けていく毎日です。 先生には我慢すると食べたくなるから太る覚悟で気の済むまで食べていると長期にはなるけど過食が治ると言われました。 仕事柄、太る覚悟なんてできませんしとにかく過食を辞める以前に何かしら痩せなくては職も失うのでプレッシャーがかかっています。 脂肪吸引などリスクがあることではなくて私に合うダイエットを教えてください。

  • 過食嘔吐

    私は３年位前から過食嘔吐をしています。 きっかけはよくあるダイエット。 急激に痩せたいため、運動＆食事でヘビーにダイエットをしましたが、思うように体重は減らない焦りと、食事を我慢するストレスから過食し初めて嘔吐しました。 それから癖のようなものになり、過食→嘔吐の繰り返しです。 過食嘔吐もする時はずっとするし、しないときはずっとしないと不安定な感じで続いています。 最近は毎日になってしまい、いい加減止めたいと思いますが、食する物を目にしたとき、何かしらのスイッチが入り、止まらなくなります。 そして徹底的に詰め込んだ後嘔吐します。 最近では嘔吐も楽になりました。 以前心療内科に２件（田舎なのであまりないのです）通いましたが、薬を出し終わりといった投げやりな心療に納得出来ず余計ストレスを招く形になり止めました。 両診療所とも「ストレスがなくなるなら続けたら？」と軽く流され、心療内科に不信感があります。 過食嘔吐を克服なさった方、どうやってストレスを溜めず過食嘔吐を克服なさったんでしょうか？ 真剣に悩んでいます。 教えてください。

  • 摂食障害。

    はじめて質問します。 私は今25歳です。 もともとそんなに太っていたわけではないのに、高校（17歳くらい）の頃まわりで流行っていたためダイエットにはまり、それ以来食欲が異常な気がします。 大学生（19歳くらい）のときはリバウンドで過食気味になり、体重も痩せていた頃より10キロ以上増えました。 去年から一人暮らしで、食生活に偏りが出たのと忙しいのでまたずるずると痩せました。 ダイエットしたわけではなかったのですが、痩せていくのが嬉しくて食事制限のようなこともプラスしたりしました。 しかし今度は、痩せた体を維持したいがために、ときどき過食してしまったときは嘔吐してしまいます。 普通に食べれるときもあり、週に２日は彼と外食したりもします。 そのときはカロリーが高いものを食べても吐きませんが、翌日少な目に食べてカロリーコントロールしてしまいます。 過食嘔吐するときはストレスがたまっているとき、極度な食事制限の後が多いです。 過食嘔吐を治したいのですが、もしも食べ過ぎても吐かずにいたら。。。と考えると太ってしまいそうでとても怖いです。 過食嘔吐を完治させた方、長年続けていた過食嘔吐をスッパリとやめ、たくさん食べても吐かない生活をしたら体重はどれくらい増えるものなのでしょうか？ ちなみに今、162cmで体重は42-43kgです。 高校入学前、ダイエットしていない頃は158cmで48kgくらいでした。 高校でダイエット中は160cm39kgまで落ち、その後大学生のときは52-53kgまで増えました。 今の私の体型では全然魅力的ではないし、このままではいけないと不安でいっぱいです。 体重を増やそうという気持ちはあっても、一体どれだけ増えていくのか、そして急激に増えてしまわないか怖いです。 長文になってしまいましたが、克服された方教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。

  • 過食嘔吐を治して普通のダイエットがしたいです

    大学2年の女です、過食嘔吐をやめて、健康的なダイエットがしたいです。 一年ほど前から、食事制限と運動を兼ねたダイエットをはじめ、156cmで57kgから49kgまで落としました。 そこまでは順調に体重が減っていったのですが、4月頃から忙しくなって運動する時間が減り、またストレスで食べることへの依存が始まって、途端に体重が落ちなくなり、過度な痩せ意識の恐怖から、食べ過ぎた分を吐くようになっていきました。 最初は、食べ過ぎてしまったときだけ吐けば身体に影響はないだろうと、軽い気持ちで始めたのですが、だんだんいくら食べても吐けば太らないという過食嘔吐の深みに嵌っていき、頻度も程度もひどくなり、最終的には吐くために食べてしまうほどで、ひどいときは一日三食過食嘔吐、学校にいるときでさえ吐いていました。 いまでは低血糖症のような状態で、常に何か食べていないと落ち着かず、吐いても吐いても太るようになり、また誰にも相談できなくて、精神的にすごく辛いです。 こんなことになるならば、吐いて痩せようなんて甘いことを覚えなければよかったと深く後悔ししています。 どうにか克服しようと、一週間ほど前から三食きちんと魚、豆、きのこ、野菜など適量とるように心掛けているのですが、嘔吐の後遺症なのか、普通の量を食べただけでもどんどん太っていき、いまでは52kgまでリバウンドしてしまいました。また常になにか食べたい欲求があり、このまま生活していくのが辛いです。 昨日そのストレスから久しぶりに過食してしまい、吐くことだけはどうにか我慢したのですが、このまま普通の量の食事をしていても太っていき、また常に食欲が収まらないならば、また吐くことを繰り返しそうで怖いです。 すべて自分のせいであることはわかっているのですが、もうこの身体は健康だったときのようには戻らないのでしょうか？また他にするべきこと、できることはありますか？早く普通の状態に戻って、以前の様な健康的なダイエットがしたいです。 過食嘔吐を克服して、ダイエットに成功した方に、嘔吐をやめたあとの体重の増減、過食欲求の対処などの詳しいお話、また医学の知識がある方などにアドバイスして頂けたら幸いです。助けて下さい。よろしくお願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する