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オルビスのプチシェイクのダイエット方法について
jamamの回答
はじめまして。私も現在オルビスしています。 現在で２ヶ月経ち、５キロ痩せました。 １日２食の食生活自体が、すでに太りやすい体質を作り出しているかと…(お相撲さんは１日２食なんだそうです。) 朝ご飯、がっつりたべなくてもいいので、まずは野菜ジュースや牛乳からでも始めた方がいいと思います。白湯や味噌汁などの温かい飲み物を朝に飲むと、体が活発になって代謝がよくなるのだとか… 友人は朝多め・昼ふつう・夜少なめの食生活を始めた途端、ぐっと痩せました。朝食べた方が、日中どんどん栄養を消化してくれるので。 胃が空っぽだと、軽く飢餓状態なので余計体は脂肪を蓄えたくなるんです。 話は戻りますが、オルビスを使うなら朝は汁物・昼は好きなもの・夜にオルビスを使うと、痩せ方が格段に違ってくると思います。
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お礼
回答ありがとうございました！おっしゃる通りですね、頑張ってみます！ありがとうございます！