抑鬱状態からの復職に際して

質問

現在、「抑うつ状態」と診断され、1年１ヵ月休職している３０代男性会社員です。
大分状態も良くなり、最近（ここ２ヶ月～３ヶ月弱）はほぼ決まった日課を過ごしています。
日課としては　７：３０～８：００　起床
　　　　　　　８：４５～９：１５　通勤ルートを通り会社まで行き
　　　　　　　　　　　　　　　　　正門付近の喫煙所で一服
　　　　　　　９：３０～11：30　　図書館にて読書（休憩含）
　　　　　　　　　　　　　　　　　難しい本ではなく、小説です
　　　　　　　１２：00～15：00　　ジムにて運動＆サウナ、入浴
　　　　　　　１５：30～17：30　　子供を連れて公園へ遊びに

と、このような日課を月曜日から金曜日まで過ごし土日は起床時間はほぼ同じですが、通勤シュミレーション、図書館、ジムは止めてます。

前置きが、長くなりましたが発症時期（約6年前）から通院している主治医はこの日課に更に負荷を掛けてと言い、なかなか復職に必要な就業証明書を書いてきれません。

そこで、本日会社の保健師（多分、カウンセラーだと思います）に相談した所、デイケアやリワークセンターの利用を進められました。
このリワークは2月頃にもやってみようかと思い紹介状が必要との事だったので主治医に診察の際に話をしたところ「必要無いです」と一蹴され、理由までは聞けませんでした。

今日も、そんな話が出た為ネット上ではありますが、色々と見た所正直言って私自身もあまり、ピンとこないのが事実です。

どなたか、リワークやデイケアを経験された方、経験談等で結構ですので教えて頂ければ幸いです。

また、これも本日出た話なのですが診断書を1ヶ月に1回上司に提出しているのですが、今までは仕事終わり等にお互いの自宅近くの喫茶店で小1時間話（現在の仕事の状況、体調面、リハビリの事等）話していましたが、その旨を伝えると「就業時間中に社内まで持って行く様にしたら」との事でした。
私が過剰に周囲の目を気にしてしますからかもしれませんが、他の同僚たちが仕事している中、復職の時期も決まってないのに、社内に入るというのはかなり、困難に思えてなりません。（現在では自身３：不安７の割合です）
同じような経験をした方で職場に直接持って行ったとうい方いらっしゃいますでしょうか？？また、その時の心構えや、逆に持って行けなかった方はその後どうしたのかも教えて下さい。

長くなり、とりとめのない文章になりました宜しくお願い致します。

回答No.2

izayoi814

こんばんは。
私は不安神経症で休職中ですが、現在週2回2～3時間ずつ“プレリハビリ出社”をしています。

私も医者から「会社に行ってごらん」と言われて、それまで郵送していた診断書を直接持って行きました
私の場合は元の職場ではなく、本社の人事課だったので余計にドキドキしましたが、一度行ってみたら後はどうと言うことはなくなりました。
本社にも知っている社員が何人かおり、とても心配してくれて暖かく迎えてくれました。
その後は月一度くらいの頻度で本社に行き、担当者に近況報告等をしていたのですが、医者から「もっと回数を増やして」と言われました。
会社に行って「医者から回数を増やすように言われたけれど、みんなが仕事をしているのに何もしないでただいるのは辛い」と言ったところ、それなりの仕事を用意してくれ、週1回から始めて、今に至ります。

私は生活リズムが狂っていて、夜型生活になってしまっているので、それが治ったら“本リハビリ出社”の許可が医者から出るようです。

私も復帰時期は決まっていませんが、パートさん気分で楽しくやっています。

上司の方がそうおっしゃるのなら、それなりに迎える体制が出来ているのではないでしょうか?
上司の方を信じてみて下さい。

お礼

こんばんは。
回答、ありがとうございます。
本社の人事課に行くのもかなり辛かったですね。
私の場合は周りはほぼ全員（新入社員は除く）は顔がわかっているので
その分、いい面と逆に正直嫌な面とあります。
なんでも、最初は嫌なものと考えてみます。
親切な回答ありがとうございました。