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パニック障害の症状
先日メンタルクリニックへ行き、パニック障害の症状が出てるようで薬をもらいました。 今日いつものように早く目が覚め、動悸があった為、また寝ようとすると、体が固まり（金縛り状態）、息が出来ず苦しい状態になりました。 また寝ようとすると、同じことが起きます。 これもパニック障害の症状のひとつなのでしょうか？？
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初めまして。 私も今は落ち着いておりますが、パニック障害で苦しみました。 パニックはその人によってそれぞれ症状が違うと思います。 寝ようとした時に何か考え事をしたり（パニックになる原因） または「また動悸がしたらどうしよう」「体が固まったら どうしよう」と潜在意識の中で感じているのかもしれません。 心のＳＯＳはとても敏感なものですから… 考えないようにするのではなく、全く考えなくなるように なれば症状は和らぐはずです。 パニックになった原因をきちんと見つめて、出来るだけ普段 からリラックスした状態を心がける事が必要かもしれません。 大丈夫です。パニック障害は治りますから安心してください。
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