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これって過食症ですか?

ef31577の回答

  • ef31577
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回答No.3

過食症というか摂食障害だと思います。 私も過食傾向があるので今まで色々調べてきましたが質問者様は過食嘔吐の状態ですよね。 無理なダイエットは拒食や過食のような摂食障害になる可能性が高いです。 摂食障害による異常行動は精神的な影響が大きいです。 特に異常に体重にこだわりを見せるのが特徴です。 まずは、ダイエットをひとまず休止してバランスのよい食事をきちんと3食とってください。 過食してしまう原因の一つは栄養素が足りていないためです。 ダイエット食で栄養が足りていない状態が続くと体が飢餓状態になり食欲が暴走します。 ちゃんとした食事で栄養素が満たされてくれば自然と食欲も治まってくるはずです。 吐くのは絶対に止めてください。過食嘔吐してる人をネットで探せばたくさん見つかると思いますが、皆さん心も体もボロボロになっています。 太ることよりも嘔吐が癖になるほうがどんなに恐ろしいことか自覚してください。 質問者様は目標体重になって初めて体重を気にしなくなると考えておられるようですが 今の体重でも標準値なのですから、まずは食生活を見直したほうがよいと思います。 嘔吐が止められないのであれば心療内科やカウンセリングを受けるのもよいかもしれません。

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