就寝時間と起床時間

質問

を教えてください。

みなさんの就寝時間と起床時間を教えてください。
みなさんがどれくらい寝てるのかが気になります。

回答No.7

noname#83920 · ベストアンサー

就寝時間　11時から1時の間。
起床時間　7時から7時半の間。
布団大好き人間なので、昼間4時間寝てしまったりしてます。（汗）

回答No.11

martin9210

夜寝るのはだいたい１０時～１１時のあいだです。
朝起きるのは平日→７時　休日→８時～１０時です。
一応休日は８時に目覚ましをセットしているんですけど、
ついつい二度寝してしまいます；
１０時におきたときは、「俺の時間を返してくれ～!!!」
っとベットに八つ当たりしてしまいます。

回答No.10

Alicetia

就寝時間は２時～４時くらい。
起床時間は、平日は学校があるので９時くらいには起きます。
休日はもう少し就寝時間が早いこともありますけど、予定が無ければお昼過ぎから夕方頃まで寝てます。

回答No.9

dell_OK

昨夜は確か、午前１時に床について（寝始めた時間は不明）、
今朝は確か、午前７時４５分に起きました。

回答No.8

hyakkinman

23時に「思考回路」が停止し、５時30分に「活動再開」します。
その間は起きませんので、睡眠時間は「６時間30分」です。

最近、歳をかさねて(49)「性能が悪くなってきた」ので、「思考回路停止時間」が「１時間早まる日」が、多くなりました。

回答No.6

noname#84871

就寝目標時間１時で０時くらいに眠剤飲んでＰＣの前に座って携帯で音楽聴いたりＤＬしたり気になることあったらキーボード叩いたり読みきれなくて溜まってる週刊誌ペラペラしてると３時くらいにすぐなりますね。
で、３時半に寝れば大丈夫なんて思ったらあっという間に４時・・・。
会社に間に合う８時までギリギリ寝ます。

仕事中は今日こそ早く寝ようと思いつつ・・・。

そんな毎日です。(-_-)zzz

回答No.5

noname#74927

その日によって多少のずれがありますが、大体は0時から6時半です。
起床後は犬の散歩、ゴミ出し。
こんな感じです。

回答No.4

LoneWolf-3

平日は０時～２時前に就寝
５時くらいに猫に起こされます

休日は予定がなければ１２時間くらいは寝ています

回答No.3

pick-chan

夜10時～11時に寝ます。
朝は5時～6時に起きます。
なので、睡眠時間は7時間～8時間の間です。
朝早く起きると仕事の効率がものすごく良い＆肌の調子がすごく良いので、
この生活続けてます。

回答No.2

lions-123

最近、朝が早くなりました。
（夜は逆に、テレビを見てても、本を読んでもすぐに眠くなります）
ちょうど、日の出～日の入りに身体が同調しているようです。

目覚め：AM 4:00～ 4:30
就寝　：PM10:00～10:30

お蔭様で、活動時間が増え、新聞をゆっくり読み、水遣り、雑草取り
剪定、家庭菜園や果樹からの収穫、ディトレード、食事、お茶、メール交信、散歩、読書（たまにテレビ、DVDでの映画鑑賞）を楽しんでおります。
一日をいかに有効に使えるかどうかで、我が人生の充実、晩節が悔いなきものになるかどうか→が、決まると思います。

回答No.1

limusic

だいたいですけど…

就寝時間：２３時～１時
起床時間：５時～７時

ですかね。
寝過ぎはしたくないです。勿体ないと感じるので。
睡眠時間を６～７時間はとるようにはしてますけど。