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腹筋サポートプレートの付属マット
腹筋サポートプレートを通販で購入をしようと思うのですが マットがついているものとついていないものがあります。 http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=1043867 上のURLはマット付のものですが このオレンジのマットは必要なものでしょうか？ マットなしだと３～４割安く販売しているサイトがあるのですが どうしたものかと迷っています。 どなたか使用したことのある方おられたら このマットは必要なものなのかどうか、教えてください。
- loolo
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- shiriustar
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マットは腹筋する上で必要はありません、下の方が仰ってるように床の傷予防でしょう。 何でもいいので気になるようでしたら敷いて下さい。 この腹筋サポートプレートを見る限り後ろに丸めた鋼材があるので腹筋に対して負荷があまりかからないと思います。 腹筋を行う場合にこのようなサポートプレートは別に必要ないと思います、床に仰向けになり膝を曲げて腕を頭の後ろに回して頭をへそが見えるくらい上げて下げてを繰り返せば良いと思います。
- yuyuyunn
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こんにちは 悪いですけど 笑っちゃいました マットじゃなくてね この機械ｗ 腹筋って起き上がらなくていいんですよ 質問者さんは男性の方でしょうか？ 特に女性ですと起き上がるまでの腹筋ってなかなかありませんので このような機械があれば起き上がることが出来ますが これでは自分の筋肉を100％生かすことは出来ません 普通の腹筋なら50回でいいところを 100回やらないと効果が出ない。もしくは出にくいとおもいます 辛くない運動は筋肉には効き目が出にくいです それとマットですが たぶん床が傷が付くからということだと思いますので ヨガマットでもホームセンターにある滑り止めシートでも代用できると思いますよ
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