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むくみに効くサプリメントを教えて下さい
hokoraの回答
- hokora
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yuripipiさん、こんにちは。 利尿を促すサプリメントとして、私はカリウムをとっていました。 補助的に、体の代謝をよくするクロムものんでいます。 今はだいぶ改善されたので、過去形です。 カリウムについてはこちらが詳しいです。 http://www.suga.gr.jp/haru/diary/words2/35.html 食べ物としては、ゴボウやショウガ、海藻を意識してとっています。
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