市販のブーツNG。脚が太くて悩んでます。

質問

下半身が異様に太くて悩んでいます。顔も小さめで、上半身だけを見れば、９号サイズで標準体型なのですが、下半身は１３号クラスです。
ふくらはぎなんて、４０ｃｍ近くあります。
エステに通ったこともありますが、効果なしでした。
少しでも脚を細くしたくて、ダイエットしても上半身だけが痩せていく始末。
ふくらはぎを少しでも細くするために、何か良い方法ありませんか？
教えてください。

回答No.2

noname#209025 · ベストアンサー

一時期、下半身太りに悩んでいて、
いろいろなサプリメントを試しました。

私には、マイクロダイエットの「キュットウォーク」という
サプリメントが一番効きました。

少々値が張りますが、他のメリロートやぶどう葉エキス系の
サプリメントでは得られない効果でした！！

あと、学生時代、エステの受付でバイトをしていたとき、
エステティシャンの方に聞いたのですが、
乳製品をよく摂る人は、脂肪(特に下半身)がカタくなり、
落ちにくい傾向があるそうで、
意識的に揉み解す必要があるらしいです。

↑
筋肉がないはずなのに硬かったふくらはぎが、
毎日、ちょっと痛いと思うくらいの強さでマッサージしていたら、
やわらかくなり、むくみにくくなりましたので、こちらもオススメです。
(サプリメントとの相乗効果かも知れません。)

参考URL：

http://mymd.microdiet.jp/shopping/?m=pc_shop&a=page_s_itemDetailC&item_no=04180

お礼

御礼が遅くなり、すみません。
私もまさに同じ、筋肉がないはずなのに、ふくらはぎ硬いんです！
教えていただいてから、マッサージしてます。
まだ実感は無いですが、継続こそ結果に繋がると信じて頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

代謝が悪くてむくんでいるのではないですか？
それか筋力がないのか

スクワットとかちょっとやってみます？
http://足むくみゼロ.sblo.jp/

http://www.nnc.or.jp/~und/bodymake-diet.htm

http://allabout.co.jp/gs/hiroukaifuku/closeup/CU20080825A/

お礼

御礼が遅くなり、すみません。
確かにむくんでいるのかもしれません。足首無いですもん。。。
スクワットは手軽で良いですね。最近は、歯磨きしながらやってます。
これからも頑張ります。
ありがとうございました。