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脚痩せについて

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お礼率 88% (31/35)

いつもお世話になっております。

最近ゾーンセラピーダイエットというものをやっております。
麺棒を使って行うダイエットです。
主に足のパートをやっており、始めてから一ヶ月くらいになるのですが、ふくらはぎや太ももがかえって太くなってしまいました。
せっかく一ヶ月も続けたのに逆効果でとてもショックです><
このままゾーンセラピーを続けるべきか迷っています。
ここで質問なのですが、もう少し続けたら徐々に効果が出てくるものなのでしょうか?
もう一つ質問なのですが、確実に足を細くするには、やはりエステが一番よいのでしょうか?
御回答よろしくお願いいたします。
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回答 (全1件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 16% (1013/6244)

食事の調整(ダイエット)と適度な運動(エクササイズ)が確実に足を細く出来ます。

麺棒を使ってするのはたぶんマッサージだし、エステでしてくれるのもマッサージです。
マッサージはダイエットではなく、リラクゼーション(心と体の癒し)です。
お礼コメント
shiki-shiki

お礼率 88% (31/35)

御回答ありがとうございます。

食事の調整ですか・・・ 難しそうですね(^^;
でもどうにかして細くしたいので、食事調整やってみます。
もしよければ、どんな食事をすればよいのか教えていただけませんか?

運動なのですが、以前スポーツジムに通っていて、ほぼ毎日1,2時間くらいエアロビクスとか筋肉トレーニングとかしていたのですが、それでも足の太さは特に変わりませんでした><
だから運動じゃだめなのかなぁって思ってたんです。
もっと足にきく運動とか本で調べてみます。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2008-07-17 23:27:52


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