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気分の落ち込みと鬱ってどこがちがうのですか？
togemurasanの回答
- togemurasan
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こんにちは。なんだか大変な状況みたいですね。気分が落ち込むことは誰でもありますが、それが不定期とはいえ1年も続いているのなら鬱病（あるいは抑うつ状態）の可能性も否定できないでしょう。できれば一度心療内科などの病院に相談されることをお勧めします。 私の場合は何をしてもうまくいかない→いままで楽しんでいた趣味も楽しめない（読書、映画などを見ても面白くない、集中してみていられない）→無気力→自分なんか何をしても駄目なんだ→もう死んでもいいや（でも自殺する気力すらない）というような状況で病院へ駆け込みましたが、そこでもらった薬に救われました。心の病気ということで心療内科などに抵抗があるかもしれませんが風邪を引いたときと同じように気軽に利用したほうがいいと思います。 病院はやっぱり抵抗があるというのでしたら、サプリメントを試してみてはどうでしょうか。セントジョーンズワートというサプリメントがありますが、これはコンビニなどでも手に入るサプリで欧米では気分が落ち込んだときに気軽に服用されているものです。
noname#234180
- noname#234180
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