何も言わないのがカウンセラーの仕事？（自分で何も気づくことができません）

質問

こんにちは。カウンセリングに通い始めて３年近く経過しましたが
一向に効果を感じることができません。その間、ここのカテゴリでカウンセリングに関するものをいくつか読みました。

その中で「カウンセリングとはクライアントが話すことにひたすら耳を傾けるのが仕事であり、その中でクライアント自身が気づいていくことに意味がある。カウンセラーから答えを出すことはない」というのを見て他にも同じようなことを書かれている方がいたので、そういうものかと根気強く通い続けました。時間をかければ何か見えてくるのでは思いましたがまだ効果が見えません。

でも「ただ自分がしゃべり続けるだけでは壁に向かって話しているのと同じで無意味だ」というような回答も目にしました。
まさに今の私は壁に向かって話しているような状態です。
私が一通り話し終わるとカウンセラーは「こうこうこういことで、こう思ったわけですね」と私が話したことを簡単にまとめるといった感じです。今では話すこともなくムリヤリ何かを話しているといった状況です。

先月このままでは何にもならないと思い、思ったことを全て話しました。「効果を感じられない」「話すことが思いつかない」「もうどうしていいかわからない」「このままこちらが一方的に話すだけならもうムリです。先生からは何もいっていただけないのですか？」などです。
先生は「思っていることを聞けたのはよかったです。効果を感じられない、話すこともない、このままどうしていいかわからない、答えのようなものがほしいと思っていらっしゃるんですね。」といいました。
私が「はいそうです」と言ったのですが、また何も言ってくれません。
本心では「先生からは何もいってくれないのですか？って聞いているんだからそのことに答えろ！！」と叫びたくなりました。
答えが「ＮＯ」ならそこを辞めたいと考えていました。
なぜ、何も言ってくれないのでしょうか？これも治療の一環なのですか？その後も数回通っていますが事態は何も変わっていません。

カウンセリングはこういうものなのか、それとも先生によって大きく違うものなのでしょうか。今のカウンセラーなら臨床心理士などの資格が普通の人でもできると思ってしまいます。
それとも「自分で気づくことができない」私に問題があり、カウンセリングが向いていないのでしょうか。もうわからなくなってしまいました。

回答No.4

unos1201 · ベストアンサー

>「思っていることを聞けたのはよかったです。効果を感じられない、話すこともない、このままどうしていいかわからない、答えのようなものがほしいと思っていらっしゃるんですね。」といいました。

キチンとあなたの話すことを聞き取り、意思疎通できているみたいです。ここがカウンセリングのスタートではないでしょうか。

最終的な目標は、どういう風に考えたらいいのか、そのテクニックをあなたに習得してもらうことだとしたら、今後は何かしらの提案も少しずつしてくれると思います。今回の様子を記録し、どうしようかとカウンセラーは悩んでいるかも知れません。

ここで、反射的にこうしなさいとカリスマ的な指示を出され、それを実行するような人にはカウンセリングは必要なく、むしろ、誰か指示する人を探すでしょう。誰かに言われた通りにして、うまくいけば喜び、失敗すると、その人を恨むだけになります。

＞これも治療の一環なのですか？

その通りでしょう。ネタバレになるので、これ以上は書きませんが、結構、まともなカウンセリングだと思います。通わずに数回で改善する人には、基本的にカウンセリングは必要ないのです。きっかけを与えればあとは自力で抜け出します。むしろ、時間をかけ、少しずつ変化させていく、疑問を持ってもらい、反発してもらうことも重要なのです。

冷却期間が必要みたいですので、私なら、ここで次のカウンセリングをするまでの時間を少し長くし、自分なりに回答を探してみるように提案すると思います。その後、考えてみたこと、してみたことを報告すると、次の段階へとカウンセリングは進むものなのです。

一進一退を繰り返し、改善方向へと導く、これがカウンセリングの基本かも知れません。

＞「自分で気づくことができない」私に問題があり、

これを理解しているのなら、改善する予兆です。今までこれを理解していないので、カウンセリングを受ける必要があったとも言えます。哲学的ですが、客観的に自分を評価する、これが大事なのです。

私は、どちらかというと、第３者ですので、カウンセラーの妨害にならないように書き込みすると同時に、あなたへのアドバイスになればと思い書きました。数ヵ月後に私の回答というかアドバイスを読み返すと、納得するかもしれません。今、納得するようでは、カウンセリングは終了段階かも知れません。

お礼

回答ありがとうございます。

＞今回の様子を記録し、どうしようかとカウンセラーは悩んでいるかも知れません。

私も最初はそれを期待したのですが、その後4回通いましたがが何ら変わりばえのないカウンセリングにもうこれ以上はムリか・・と思っています。指示的なものとまではいかなくても、多少のヒントなりアドバイスがほしいです。

これも治療の一環になるのですね。カウンセラーさん自身が今後の治療を考えてくれているけど、クライアントには言えないという状況であるならあとどれくらい通えば次のステップに進むのかな、・・と不安があります。今の私自身の煮詰まった状態では少し期間を開けたほうがいいと思いました。

＞＞一進一退を繰り返し、改善方向へと導く、これがカウンセリングの基本かも知れません。

カウンセリングは時間をかけてじっくりと行うものとわかっていてももどかしさがあります。「自分で気づくことができないことに気づいたこと」が気づきであり、それが回復の兆しであってほしいです。
ただ、以前にも「カウンセリングをする中で自分で気づくことができない自分に問題がなるのでは」ということを言ったことがあるのですがその時は「自分で気づかないといけないわけではない」と言われてしまいました。アドバイスもくれない、自分で気づくのが目的でもないのなら
カウンセリングの意義とはなんなのか、私にはわからなくなりました。
カウンセラーは別の意図で言ったのかもしれませんが・・。

数ヵ月後またじっくり読み返してみようと思います。
今はまだ、ずっと心の中にあるモヤモヤはいつまでたってもなくならないので、霧が晴れたように晴れ晴れとした気持ちになれれば・・と思います。ありがとうございました。

補足

皆様たくさんの回答ありがとうございます。
お礼のペースが遅いことをご了承ください。

回答No.1

007_taro

ご質問の内容を読む限りでは、そのカウンセラーさんは傾聴しているよりは、「オウム返し」のような気がします。ご質問者様に合わないカウンセラーさんか、実力のない方なのか、はてまた怒りをカウンセラーさんにぶちまけれた事が最大の効果だったのか、なんとも言い様がないのですが、もしご自身のカウンセリングを受けられた当時の問題がまだ解決していないと感じられるなら、他に行かれて見た方が良いと思います。「自分で気付く」ことが出来ないと悩まれるなら、実際の問題とは違ったところに行ってしまっているようにも感じられますので。

お礼

回答ありがとうございます。私もオウム返ししてるだけ・・と感じています。少なくとも話は聞いていたんだなとわかる程度です。
カウンセリングがすぐに効果を感じられるものではないと理解しているつもりですが、当時の問題は何1つ解決していなくこのままでは、あと何年通っても同じではないかという印象です。
「続けること」に拘らず他のカウンセイング、または他の方法も視野に入れて考えて見ようと思います。ありがとうございました。