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妊娠中の飲み物 カフェインについて

こんばんは。現在妊娠5ヶ月です。 妊娠中・授乳中のカフェインについて、教えてください。 産院で1日1~2杯のコーヒーはOKと指導されており、 コーヒーはその程度にするか、もしくはカフェインレスコーヒーを飲んでいました。 しかし、紅茶や烏龍茶など、多くの飲料にもカフェインが含まれていることを知らず、今まで飲んでしまっていました。 合計するとコーヒーの1日1~2杯を越えてしまっています。。 【質問1】 たとえば、1日に飲んでいた量が以下の通りだとすると、 胎児の発育等に問題があるのでしょうか? コーヒー(カフェインレス含)・・・1~2杯 健康茶・・・5杯 ※ 紅茶・・・1~2杯 ※上記の健康茶については、メーカーに問い合わせたところ、 「カフェインは若干含まれるが妊婦が飲んでいけないことはない。念のため主治医に確認してください」とのことで、主治医に確認したところ、OKでした。 【質問2】 カフェインの入っていない飲み物となると、麦茶とかだと思うのですが、 麦茶は好きではないので、ミネラルウォーターを飲もうかと思っていたところ、市販のミネラルウォーターには防腐剤が入っている・・・と健康オタクから指摘されてしまいました。では、いったい何を飲めばいいんでしょうか? 【質問3】 台湾烏龍茶もやはりやめた方がいいのでしょうか? 台湾の人は妊娠中何を飲んでいるの?と疑問に思ってしまいますが。 妊娠直前に台湾でたくさん買ってきてしまったんです・・・

  • 妊娠
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みんなの回答

  • ijnkan77
  • ベストアンサー率19% (9/46)
回答No.4

あんまり気にする必要はないのでは?私は妊婦ですが(二人目)外食するときとか、コーヒーでも烏龍茶でも飲んでます。 基本となるお茶ですが、私は「ほうじ茶」(赤ちゃんでもすぐ飲めるようになるから)を冷やして家族みんなで飲んでます。 例年なら麦茶にしてますが、麦茶は「はと麦」が入ってる場合、早産?を促すと聞いたことがあるのと、麦茶は体を冷やしすぎると聞いたので、今年は止めています。 コーヒーですが、私ももともと好きなので、アイスコーヒー(牛乳で相当薄めている)を一日一杯は飲んでいます。おやつの時間とか(笑) あとは口寂しければ、カルピスとかミロ牛乳とか飲んでます。 便秘気味のときとかは、オレンジジュースや林檎ジュースも飲みます。 ま、たいした量は飲んでません。 ミロおすすめです。鉄分も補給できるし。 烏龍茶がたくさん余ってて、いいのかなぁと不安なら、来客や御家族やらにお分けになっては?そんなに不安なら。。。 気前よくみんなに配ると、違うものを逆にいただけたりすることもあったりして(笑) 御参考までに。

  • flyaway
  • ベストアンサー率19% (306/1541)
回答No.3

質問とはズレますが、カフェインレスのお茶を選んでも別の問題があります。 現在35週目の妊婦ですが、中期から貧血だと診断され、鉄分のサプリを飲んでいます。その際にお医者さんに言われたのですが、お茶類はタンニンを含んでおり、タンニンは鉄分の吸収を妨げるので、できるだけ飲まないほうが良いといわれました。 ちなみに私は朝は牛乳、昼間から夜はお水ばかり飲んでいます。たまにフルーツジュースも飲みます。

  • maho-maho
  • ベストアンサー率44% (725/1639)
回答No.2

質問1 死産のリスクが高くなります。 詳しくはhttp://www.hori3541.or.jp/colmn/vol05.html 現段階で無事に成長しているなら、気にしないでいいと思います。 質問2 こども用番茶というのがあります。カフェインレスか微量だったと思います。 ハーブティもあります。ただし、これも妊婦がOKかどうか物によりますので、確認が必要です。 カフェインレスの紅茶もあります。 防腐剤を言いだすと何も食べられなくなりますよ。野菜だってお茶だって農薬かかってますから。 質問3 これもカフェインですただし、カフェイン含有量がコーヒーより低めです。 100ml当たりのカフェイン含有量 純ココア(200mg) 玉露(160mg) 紅茶(50mg) コーヒー(40mg) 煎茶・ほうじ茶・ウーロン茶(20mg) 玄米茶・番茶(10mg) インスタントココア(5mgか微量) コーヒー1杯飲むならウーロン茶は2杯飲めます。

  • horsypals
  • ベストアンサー率20% (130/644)
回答No.1

あまり気にしすぎて、それがストレスになっちゃたりする方が マズイような気もします。カフェインが絶対にダメだめ!!!と 言うワケでもないそうですが、是非取って下さい!と、言うモノでも 無いらしいですし。 私も妊娠中、少し気をつける程度で普通に緑茶・紅茶などは 飲んでいました。が、基本的に飲んでいたのは「ほうじ茶」と 「ドクダミ茶」です。ドクダミ茶に関しては妊娠後期に 浮腫みが出始めてからガブ飲みしてました。

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