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減量についてアドバイスください
abccbの回答
- abccb
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確かに ちょっと矢場そうですね ４８Kgをめざしましょう できたら安いフィットネスに入会し３ヶ月は集中して 鍛えてください 今は暑いので１０月からはじめましょう もちろんウォーキングは必須 大またで早めにしましょう ダラダラやっても効果はまったくありません 腹筋拝金はベッドでもできます 意識の問題です 階段の二段とびも効果がありますが女の子はちょっと やっぱり彼氏のことを思ってがんばるのが一番 目的がないと長続きしませんから ダイエット成功の暁にはここで良きアドバイザーに なってください 僕は親父ですが一年で１７Kgやせました でもおかげで皮膚がダブダブ さらにダイエットが必要とは情けなや がんばってください ファイティング！
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回答ありがとうございます！ とりあえず当面の目標はabccbさんがおっしゃる48キロに設定していますが、最終的な目標は美容体重の43キロですのでそこまで地道に落としていくつもりです！ ジムは近くに無く無理なので、しばらくは自分だけでやってみます。 雑誌に載ってるかわいい女の子たちを見てイメトレして頑張って続けたいと思います^^