体のほてり

質問

体がほてるのを抑える方法で
お薦めの方法は？

回答No.4

ＨＩＫＡＲＵ ０３２１（@HIKARU0321）

薬局で売っている”熱冷まシート”を買い、首の後ろに貼る。

通常は発熱した病人に使う道具としてオデコに貼りますが、日々の暑さに耐えるためこのやり方も有効です。

首の後ろを冷やすと全身冷えます。
逆もまたありです。

回答No.3

noname#92301

アイスノンで、首の後ろ、膝の後ろを冷やす。
手首、足首でも良いそうです。血液がたくさん通ってる場所を冷やすと、体が早く涼しくなると聞きました。

回答No.2

noname#155097

暑いですね。
エアコンじゃ後でだるいだけだし。

私の場合ですが、
(1)　冷たいフローリングの床で寝る。
(2)　まくらは藤などの枕
(3)　保冷剤を首や背中にハンカチなどで包んで身体を冷やす　です。

回答No.1

au-soleil

自律神経が云々の場合は…薬剤師さんから教わった方法。
お風呂から上り際に、膝下、脚から足にかけて冷水をかける。
（冬でも)
体は芯から温まっているはずなので、脚を冷やしただけで、体全体は冷えない。ちょうど「頭寒足熱」の逆バージョンになる。
即効性は無くも、徐々にコントロールされ、そんな意味では健康になったような気がする。