妊娠を計画するにあたって・・・生活改善必要？

質問

結婚して１年の３０代前半です。
そろそろ妊娠を・・・と考えているのですが、
現在の生活をそのまま続けながらでよいのかと思い、相談させて頂きます。
現在の気になる生活環境ですが、
週２～３回定期的に運動しています（スポーツジム）。
また、週１回位お酒を飲みます（少々）。
歯医者で治療中の歯があります。３ヶ月に１度、歯のクリーニングで通院しています。
薬は飲みませんが、塗り薬（皮膚）は使ったりしています。
サプリメントは数種類飲んでいます。

オメデタ婚などありますから、妊娠前から考えすぎだと思うのですが、
妊娠発覚するまでは、これまで通り普通に過ごしていても大丈夫でしょうか？
年齢的にもすぐに授かるか分からないので・・・不安が付きまといます。
何か意識的にこうした・・・等、生活改善されましたか？
アバイス頂けたら嬉しいです。宜しくお願いします。

回答No.1

noname#166310 · ベストアンサー

スポーツジムは続けたほうがいいでしょう。
お酒も少しなら問題なしです。
歯や塗り薬は治療していてOKですが、妊娠の可能性アリを申告してください。
サプリはやめたほうがいいです。
妊婦用のもので葉酸サプリがありますからそれがベストでしょう。

あとは睡眠含めて生活リズムを整えてください。

お礼

運動は続けても大丈夫ですね。少しハードなものは止めておこうと思いますが・・・。
サプリは飲み続けない方がいいんですね。聞いてよかったです。
規則正しい生活を心がけます。
ありがとうございました。