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ストレッチで脚が90度しか開かない(泣)
miumiの回答
私も1年位前までは開脚90度が限界でした(-_-;) 去年の10月からお風呂上がりや寝る前にストレッチを毎日するようになり現在は100度は開脚できるようになりました。 私も30代でほんの少しずつですが開脚できるようになってます。 参考にしたURLです。 お互いに頑張りましょうね^^
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