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コラーゲン摂取を心掛けてる方
Tare-Naomiの回答
- Tare-Naomi
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分子レベルに違いがあるけれど、ゼラチンに含まれるたん白質は、コラーゲンと全く同じものだそうです。 じゃ、てっとりばやくコラーゲンを摂るには、ゼラチンを摂れば良いのでは？と考えました。 ゼラチンなら、安いからおサイフにもやさしいし（笑） 市販されているゼラチンは小袋５ｇ入ってます。 これって、１日の摂取量分なんですよね。 というわけで、 ・スープにゼラチンを溶かして食べる ・レモンティに溶かして飲む コラーゲンはＶＣと一緒に摂ると効果的だそうなので、レモンティに溶かして飲むことは、理想的な飲み方ですね。
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