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ニキビ
amardaの回答
にまず…質問とは関係ありませんが…(^。^;) 洗顔のし過ぎで、返って肌が脂を出してしまうことが多いので気をつけてください。 そういう時は、保湿をきちんとしたほうが脂が出にくくなったりしますヨ…（＾ｕ＾） 私も、昔にきびありましたが、保湿に気合をいれたら、にきびできなくなりました♪ あとにきびも美白にも悪いのは紫外線です。 まずは紫外線をカットすることを心がけるといいと思います(^∇^) あと、ニキビに対策のコスメもいいと思いますが、食べ物でもニキビにいい食べ物をとるといいと思います。 玄米、緑黄色野菜、豆類、海藻、青魚など。 ポリフェノールなど、抗酸化力のあるものを意識して摂るとなお良しだと思います(^∇^)
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