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生理前、中、後の精神的苦痛
私は、３０代後半で普段は落ち着いて行動をとる性格です。 ところが生理前と終わりごろは特に苛々が募ってコントロールできません。物事をネガティブに考えてしまうし、ひどいときには、人生をも左右するような破壊的で攻撃的な気持ちになります。 原因は分かっていますが、人間関係にも響いてしまって困っています。 同じ経験をして、良い対策を知っている方がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
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こんばんは。私も以前同じ悩みを持っていました。とくに生理前がひどかったです。いらいらしましたし、物事をネガティブに考えてしまうところも同じでした。憂鬱になって泣いたりもしょうっちゅうしてました。 そんな自分が嫌いでした。それに人に迷惑をかけてしまっていましたし。 思い切ってお医者さん（精神科か心療内科）で診てもらったらどうですか？私は診てもらって、お薬を飲んだら、生理前の不安定な気持ちが全くと言っていいほど無くなったんです。今でも飲んでいます。いらいらすることもなくなったし、人に当たったりして人間関係がギクシャクすることも無くなりました。
お礼
ご返事どうも有難うございます。同じ様な症状ですね。本当に辛いです 以前、心療内科にかかっていた事がありました。 その時、ツムラの漢方薬を飲んでいました。 今、海外で生活してるので余慶にストレスも感じているのかも知れません。 貴方が飲んで効果のあった薬は何ですか？
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お礼
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