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ゴムバンド療法

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お礼率 75% (66/87)

私は、骨盤のゆがみとO脚がひどくて悩んでいます。
整体師のところへ行って、O脚矯正もやったことがあるのですがイマイチ治りません。
そこで、いくつかのテレビ番組で取り上げられていた「ゴムバンド療法」をやってみました。腰下5cmのところにゴムバンドを巻いて腰を回すというものです。
ここ3ヵ月くらいやってるのですが、最初は腰がまわすたびバキバキいってたので「おっ?矯正されてるかも?」と思ってたんですが、そのうちバキバキいわなくなりました。が、いっこうに歪みは治りません・・・。
経験者の方、またはゴムバンド療法に詳しい方、何かコツやアドバイスありましたらお願いします。
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回答 (全4件)

  • 回答No.2
レベル6

ベストアンサー率 33% (2/6)

私も同様の悩みを十数年前からもっており、腰痛のときには和装用の伸縮する腰ひもを使っていますが、これだけでも相当ラクになります。 骨盤のゆがみについては、下記URLの「十字式」にたまに行ってなおしてもらいます。 O脚については即時なおすのはむずかしいと思います。 若いころ3ヶ月ほどヨガの教室に通いました。そこでは、毎回柔軟体操というか、ストレッチをしてからヨガのポーズにはいりました。 体全体 ...続きを読む
私も同様の悩みを十数年前からもっており、腰痛のときには和装用の伸縮する腰ひもを使っていますが、これだけでも相当ラクになります。
骨盤のゆがみについては、下記URLの「十字式」にたまに行ってなおしてもらいます。

O脚については即時なおすのはむずかしいと思います。

若いころ3ヶ月ほどヨガの教室に通いました。そこでは、毎回柔軟体操というか、ストレッチをしてからヨガのポーズにはいりました。
体全体を左右のバランス良く伸ばすためと思われます。
そのため、膝のあいだが近づきました。

こういうことを常々続けるしかないと思います。

骨盤のゆがみもO脚も、日々の姿勢を気をつけることにより相当改善されるはずです。試してみてください。
お礼コメント
9karter

お礼率 75% (66/87)

日々の努力というのが一番大切なことなのですね。
私も、気づくと休めのポーズをしていたりしてしまいます。どんなに特別な事をして治しても、毎日気をつけなければまた元に戻ってしまいますよね。
アドバイスありがとうございました。
投稿日時 - 2001-02-11 21:38:16
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  • 回答No.3
レベル8

ベストアンサー率 14% (8/54)

O脚について---- どの程度かはわかりませんが、本格的に直すのは手術です。 骨に「くさび」をうちこむそうです(場所はわすれましたが) 聞いたのは形成外科で10年ほど前ですから、今は違うかもしれません。 骨盤のゆがみ---- 「ゴムバンド」使ってみましたが、効果が現れる前に面倒で止めてしまった事が あります(^^ゞ 続けるといいんでしょうね。 ゆがむ原因の、逆をするなんてどうですか?(足 ...続きを読む
O脚について----
どの程度かはわかりませんが、本格的に直すのは手術です。
骨に「くさび」をうちこむそうです(場所はわすれましたが)
聞いたのは形成外科で10年ほど前ですから、今は違うかもしれません。

骨盤のゆがみ----
「ゴムバンド」使ってみましたが、効果が現れる前に面倒で止めてしまった事が
あります(^^ゞ 続けるといいんでしょうね。
ゆがむ原因の、逆をするなんてどうですか?(足を逆に組むなど)

私はヨガをしていた時体調など 全てが良かったので、お勧めです。
では、共にがんばりましょ~♪
お礼コメント
9karter

お礼率 75% (66/87)

くさびを打ち込むんですか・・・。はじめて聞きました。なんか凄まじいですね。一発で治らないかなあ?って思うときもありますが、ちょっと怖いですね。
ゴムバンド、面倒ですよね。それだけに「効果が無いならやめたい・・・」って思いながらやってる毎日です。
ヨガは良さそうですね。まだやったこと無いので早速挑戦します。ありがとうございました。
投稿日時 - 2001-02-11 21:44:30
  • 回答No.4
レベル1

ベストアンサー率 0% (0/0)

ゴムバンド治療についてはよくわかりません。 骨盤は歪みやすくストレッチなどで戻りやすいところです。 O脚は長年の姿勢や歩き方が問題なので姿勢や立ち方を直し、膝関節と股関節のストッレチを教わると1-3か月で改善されると思います。
ゴムバンド治療についてはよくわかりません。
骨盤は歪みやすくストレッチなどで戻りやすいところです。
O脚は長年の姿勢や歩き方が問題なので姿勢や立ち方を直し、膝関節と股関節のストッレチを教わると1-3か月で改善されると思います。
  • 回答No.1
レベル11

ベストアンサー率 25% (76/304)

ゴムバンドでの、O脚矯正、骨盤のゆがみのゴムバンドでの治療は、大変難しく、一時的には、出来ますが、私の体験から、大変です。  テレビとか、健康雑誌に掲載されていますが、軽い時は、効果があると思いますが、体験上からゴムバンド療法は、無理がありますので、私は、大阪の浄心庵で修正し良くなりました。 ...続きを読む
ゴムバンドでの、O脚矯正、骨盤のゆがみのゴムバンドでの治療は、大変難しく、一時的には、出来ますが、私の体験から、大変です。
 テレビとか、健康雑誌に掲載されていますが、軽い時は、効果があると思いますが、体験上からゴムバンド療法は、無理がありますので、私は、大阪の浄心庵で修正し良くなりました。
お礼コメント
9karter

お礼率 75% (66/87)

やっぱりゴムバンドでは厳しいですか・・・。
確かに、「なんでゴム巻いて腰回すと治るんだろう?」とは思いますよね。他の方法を見つけてみようと思います。
有難うございました。
投稿日時 - 2001-02-11 21:30:58
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