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表情筋トレーニング

現在、犬童文子さんの本を見て表情筋トレーニングをしています。 現在、28歳なのですが、無表情なな生活をしていたせいか、ここ5年で頬がたるんでしまいました。 私と同じような状況で表情筋トレーニングを行っている方がいられましたら、効果はどれくらいで出てくるか、お答えください。 よろしくお願いします。

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  • zorro
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