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今便秘ですごく苦しいです..
gonbee774の回答
- gonbee774
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医学的根拠があるかは知りませんが、私の場合は牛乳です。 幼少のころ便秘気味になると飲むようにと、母親から言われました。 普段からほぼ毎日牛乳を飲んでますが、旅行などで２、３日飲まないと、便秘気味になることが多いですね。
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お礼
なるほど～牛乳ですか・・ 冷たいと更に痛くなりそうなので ホットで飲んでみますね！ ありがとうございました！