話のきっかけ、タイミングがつかめません。

質問

初対面、めったに会わない人には特になんですが、話のきっかけと言うか、なかなか会話が弾まないので悩んでいます。
自分は元々積極的に人とコミニュケーションを取るタイプでもなく、どちらかというと疲れてしまうタイプなのですが、それでも、別に人嫌いでもなく、緊張したりするわけでもなく、色んな人の話を聞いたり、楽しく会話したりするのは好きなんです。
しかし最初に何をきっかけに話したらよいのか？、どんなキャッチボールで会話を楽しんだら良いのかがわからず、結果的に仕事でもプライベートでもタイミングを外し、直ぐ会話が途切れ、お互い無口になってしまうのです。　それでも向こうから話しかかられればまだ良いのですが、何故か自分は人から話しかけられるタイプではないようです（別に強面ではありませんが、黙っているとかなりクールで人と話さない印象があるようです）
何か良い解決方法があれば教えて欲しいと思います。
宜しく御願いいたします。

回答No.1

DEFS-7 · ベストアンサー

ネタ帳作ったらどうでしょう？

１，最近の天気
２，ペットがいるか→オスかメスか→何歳か→可愛いですか？
３．海外の旅行したことがあるか→どの国か→暑いか寒いか→食べ物は美味しいか否か→特産品は？
４．スポーツは好きか
５．映画は好きか

等々・・・・・・

どれかひとつくらいヒットするか、しなくても時間は潰れるし、相手も「話そうとしてる」ことは理解してくれると思います。
それでも話が弾まない場合は、相手の方も自分は話し下手だと悩んでいるかもしれませんし、もう素直に、「話すの苦手でゴメン」って言っちゃったらどうですか？

お礼

ご意見ありがとうございます。
早速メモ帳を買ってきました。
最近気になった事や、話の切欠になりそうな事を書いていこうと思います。

回答No.4

yopitarou

No.2及びNo.3の者です。
>何か「これ」と言った自覚症状や他からの指摘はあるのでしょうか？どういった切欠、症状でドクターに診察してもらおうと思ったのですか？
また質問されてしまいましたね（苦笑）
長文になりますが宜しいでしょうか？

まず、最初は職場の先輩と揉めて、そのストレスから身体症状（吐き気・不眠）
などが現れまして、内科で検査をしたところ、異常がなく、ストレスによる
「自律神経失調症」じゃないかと言われ、心療内科を受診しました。
そこで、適応障害（職場不適応）を診断されたんですね。
それで、職場の部署を換えてもらったんですが、症状が治まらず、
他の病気（「ＡＤＨＤ」）じゃないかと考えたんですね。
そこで、心療内科から精神病院に病院を代えて、カウンセリングを受けたら
「自閉症」の可能性があると言われました。
※今の主治医は「ＡＤＨＤ」について、「専門ではないので明言できない。
「広汎性発達障害（高機能自閉症）」だとは思う」とのことです。

「これ」と言った自覚症状は、
小さい頃からずっと落ち着きがなかった
（小学生の６年間の通知書に「落ち着きがない」といつも書かれた）
小学２年の時、落ち着きのなさから親が学校に呼び出された
部屋の片付けができない
衝動買いをする
友達付き合いが下手
よく“ういている”と言われる
“空気が読めない”と言われる
職場の人と接するのが苦手
などです。

これで宜しいでしょうか？
ちなみに、もう補足質問はやめていただけると助かります。

お礼

色々とありがとうございました。
大変参考になりました。

回答No.3

yopitarou

No.2の者です。
>もしよろしければ広汎性発達障害（高機能自閉症）について
教えていただけますか？
う～ん。難しいですねぇ（苦笑）
私も専門科ではなく、患者として「広汎性発達障害（高機能自閉症）」を
患っている者ですので・・・。

まず、広汎性発達障害とは。簡単に説明すると、
「社会関係を築けない、コミュニケーションを苦手としている」という
症状が挙げられます。
「自閉症」は広汎性発達障害の一種です。
「ＡＤＨＤ（注意欠陥多動性障害）」や「ＡＳ（アスペルガー障害）」も
発達障害（自閉症）の一種に当たります。

（高機能自閉症）は、
知的水準には遅れがなく、コミュニケーション可能な言語をもち、
通常教育可能なレベルの学力を有する発達障害の人を指します。
ちなみに、私はＩＱ１１５なので（高機能自閉症）に当たります。

簡単に言うと、発達障害の一種と考えてもらえばいいと思います。

問題点を挙げるとすれば、協調性を求められる職場などに勤めると、
不適応をきたすことがある、という感じですかね。
適応障害（社会不適応とも言います）は、雅子さまで有名になりましたね。

私に答えられるのは、こんなところです。
参考になるかどうかわかりませんが・・・

補足

ＮＯ．２さんありがとうございます。
広汎性発達障害（高機能自閉症）についてなんとなくわかったような気がします。しかし、何か「これ」と言った自覚症状や他からの指摘はあるのでしょうか？どういった切欠、症状でドクターに診察してもらおうと思ったのですか？
私自身もそういった「病名？」ではないかと思ってしまったので、何か情報があれば教えてもらえますでしょうか？
宜しく御願いいたします。

回答No.2

yopitarou

私も人とコミュニケーションをとるのが苦手です。

私の場合は、性格というより、広汎性発達障害（高機能自閉症）
と診断されていますが、主治医が仰るには、
「あなたの個性だから、上手く付き合っていくしかない」とのことです。
デイケア等に参加することも考えましたが、根本的には変わらないそうです。
（対人関係が改善されることはないそうです）

なので、shucraさんも今のままでいいと思います。
突然、対人関係が上手くなるわけではありませんし、
徐々に慣れていかれたらいいと思いますよ。

補足

ご回答ありがとうございます。
もしよろしければ広汎性発達障害（高機能自閉症）について教えていただけますか？　以前自分も冗談で身内に「あんた自閉症じゃないの」と言われた事でとても傷ついたと同時に、何か心の病かと本気で悩んだ時期もあり、知っておきたいと思っております。
どうぞ宜しく御願いいたします。